#MyTager

Oye hoye!😍 . . . . . . . #beautyfulgirl #beautyfulgirls #style #girls #красота #beauty #fashion #summer #selfie #love #bestgirls #nature #девушка #photo #beautyfulgirlsukraine #fotoseshion #девушки #mytager #красотки #конкурс #деньизжизни #девушкиукраины #girlsukraine #beautifulgirls #fotografia #красавицыукраины #fashionlife #fashionday #stile #sexygirls


0💬Normal

Друзья, в Мире с сложившейся ситуацией "Кризис". В это не легкое время, основной наш потребитель,может только себе позволить кушать хлебобулочные изделия, так как оди дешевле! И реально пирожек можно купить за 30-50₽ взависимости от начинки. Но представьте себе, сколько нужно испечь пирожков чтобы сделать кассу хотя бы 30тыс₽? Это 1000 пирожков ☝️ Но чтобы зарабатывать больше и привлечь к себе потребителя не только бюджетного а и премиум класса, нужно открывать такую пекарню в которой будет 'Фирменный пирожек" с огромной марженальность. Далее обязательно подовые пироги но красивые, ассортимент мелкоштучной европейской выпечки, слоёные изделия, разновидности сэндвичей, небольшой ассортимент хлеба. Также в пекарни обязательно должны быть завтраки☝️ Пекарня это не просто круто и красиво а ещё высокоморженально! Главное это экономика! Нужно уметь считать и просчитывать! Но 90% успеха это место! Хочешь себе пекарню своей мечты? Хочешь видеть довольных гостей? Хочешь чтобы у тебя стояла очередь? Хочешь что бы у тебя доставка развозила пироги по городу, и ты был пироговый Маграт 😜 Пишите в Дирек или звоните по WhatsApp +7(978)873-84-36 24/7 Я Вам открою пекарню Вашей мечты ☝️ @dmitriypavlets #chefbakeryPavlets #bakerylover #пирогисмясом #пирогисначинкой #пироговая #thecookfeed #новостикулинарии #bhgfood #bonappetitmag #кухня #пекарь #хлеб #выпечка #фотоеды #кулинария #люблюготовить #food #cake #мирдоожензнатьчтояготовлю #вкусно #MyTager #instafood #москвамосква #москвасити #moskova


0💬Normal

Всем любимые круассанчики 😜 За ними все гоняются и хотят заполучить этот прекрасный продукт. Но есть у другая сторона медали, это самый трудоемкий процесс в котором так много нюансов, что Вы сами не можете представить 🤪 Хотите научиться работать со слоеным тестом? Хотите что бы за Вашей слойкой была очередь? Хотите что бы она была с низкой себестоимостью? Пишите в дирек или звоните по мобильному телефону +7(978)873-84-36 Приеду в любую точку земного шара 💪 bakersofinstagram #foodfluffer #mycommontable #eatcaptureshare #thecookfeed #новостикулинарии #bhgfood #bonappetitmag #кухня #пекарь #хлеб #выпечка #фотоеды #кулинария #люблюготовить #food #cake #мирдоожензнатьчтояготовлю #вкусно #MyTager #instafood


0💬Normal

Всё решает послевкусие. Во всём. Всё зависит от того, что почувствуешь после. После общения, после поцелуя, после ссоры, после кофе, после взгляда. Это «после» во многом является определяющим... . После закатов особенное послевкусие🤤 . #закат #астрахань #astrakhan_people #закат #небо #красота #MyTager #instagood


0💬Normal

Wowww ♥️ · #beautyfulgirl #beautyfulgirls #style #girls #красота #beauty #fashion #summer #selfie #love #bestgirls #nature #девушка #photo #beautyfulgirlsukraine #fotoseshion #девушки #mytager #красотки #конкурс #деньизжизни #девушкиукраины #girlsukraine #beautifulgirls #fotografia #красавицыукраины #fashionlife #fashionday #stile #sexygirls


0💬Normal

Хештег💥⠀ ⠀ Что🤔 это за "зверь" такой?⠀⠀ ⠀⠀ Он добрый 👻 и нужный. ⠀⠀ Ставь 💓, сохраняй🔖, делись 🚀.⠀ Эта информация пригодится многим.⠀ ⠀⠀ Всё расскажу 🤗⠀⠀ ⠀ Хештег помогает привлекать гостей👥 на твою страничку📃.⠀ ⠀⠀ Как он выглядит🤔?⠀⠀ ⠀⠀ Это слово, или несколько слов, написанные 📝 без пробелов и обозначенные специальным символом "#".⠀⠀ ⠀⠀ В написании можно использовать любые смайлы😇💞🍃, писать✒️ на разных языках.⠀⠀ ⠀⠀ Важно придумать свои собственные хештеги.⠀⠀ ⠀⠀ Они будут работать как визитные карточки🎫 ⠀⠀ По хештегу Вас найдут😎 на просторах Инстаграм.⠀⠀ ⠀⠀ Однако, ими тоже надо научиться пользоваться.⠀⠀ ⠀⠀ Опять учиться📚.⠀⠀ ⠀⠀ Хештеги различают: ⠀⠀ ⠀⠀ 📌 высокочастотные - от 100 к⠀⠀ 📌 среднечастотные 50к-100к⠀⠀ 📌 низкочастотные - до 50 к⠀⠀ ⠀⠀ Если поставить под постом📃 высокочастотные хештеги, то он "утонет️" среди своих коллег. ⠀⠀ И вероятность его увидеть будет ничтожно мала👎.⠀⠀ ⠀⠀ Среди среднечастотных хештегов Ваше творчество ️ коперайтинга тоже затеряется, если ты не выходишь в ТОП💥.⠀ ⠀⠀ А с низкочастотным хештегом могу заметить, прочитать👓 и подписаться на твою страницу⠀ ⠀⠀ Так как же ими правильно пользоваться🤔?⠀⠀ ⠀⠀ 📍 публикуешь пост⠀⠀ 📍 в комментариях ставишь высокочастотные хештеги⠀⠀ 📍переходишь по ним, в течение 10 минут лайкаешь и комментируешь посты (привлекаешь внимание к себе)⠀⠀ 📍 удаляешь эти хештеги и проставляешь среднечастотные.📍 опять гуляешь по интернету⠀⠀ 📍 удаляешь их и ставишь низкочастотные и свои личные⠀⠀ ⠀⠀ Чтобы найти хештеги по теме поста, воспользуйтесь ⠀ 🔥 #MyTager.com🔥⠀⠀ ⠀⠀ Набери их в программе, и получите варианты хештегов👍 ⠀⠀ Останется определить с помощью Инстаграм их частоту.⠀⠀ ⠀⠀ Занесте ✒️результат в табличку и пользуйся этими данными при выкладывании постов ⠀⠀ Если информация была полезной, напишите в коментах. ⠀ ⠀⠀ Ваша НАТАША 🎆⠀ ⠀ #полезняшкиотнаташки⠀ #3инстаснуля5


6💬Normal

Отзовитесь добрые люде...... @dmitriypavlets @yana_pavlets #chefbakeryPavlets #выпечка #фотоеды #кулинария #люблюготовить #food #cake #мирдоожензнатьчтояготовлю #вкусно #MyTager #instafood


2💬Normal

Любителям панеттоне посвящается 🤪 Сегодня Шоколадно-шоколадный и вишня-шоколад. Шоколад использую "Callebaut" 33.6 % @callebautchocolate @dmitriypavlets @medobory #фотоеды #кулинария #люблюготовить #food #cake #мирдоожензнатьчтояготовлю #вкусно #MyTager #instafood


0💬Normal


15💬Normal

Invest in a nice dress that compliments your figure. Instead of purchasing multiple dresses, purchase a single dress that will make you look amazing. This @herveleger dress can make anyone look amazing. I work out extremely hard, but I have flaws just like everyone else. The fit of this dress smoothes out imperfections & holds you in exactly where you need. It also stays put .... yeah yeah! 🙌🏼🥂❤️I cant stand dresses or skirts that constantly ride up throughout the night. I have muscular quads that cause this prob. ...... a deal breaker when selecting dresses and skirts. Every woman should have one of these dresses as a staple wardrobe piece but if it just isn’t in your budget try @bcbgmaxazria. Their skirts are just as amazing. The dress is similar but it will slowly creep up those muscular legs of yours, huge smile! But not so much that it’s a deal breaker! Shoes Mark & James Bracelet @vincecamuto . . . #redbottoms #chanelbag #hermes #redcarpetfashion #louisvuitton #versace #dreamcloset #teamtriki #bgki #barbielook #herveleger #style #louboutin #barbiestyle #guopei #tokidoki #mytager #chanel #chaneldress #christianlouboutin #gianvitorossi #stuartweitzman #fashion #giambattistavalli #neimanmarcus # #hoskelsa #maisonvalentino #barbie #nyfw


0💬Normal

as if strong ▫️ Будто сильный 🐼 ▫️ #sportmotivation #likeforlikes #style #strong #instagood #followforlike #calisthenics #press #sw #summer #beautiful #subscribe


3💬Normal

Что нужно знать про хэштеги?⠀ ⠀ 😀Здравствуйте, дорогие друзья!⠀ ⠀ 🌐Сегодня поделюсь с Вами своим опытом использования хэштегов.⠀ ⠀ #️⃣Хэштеги это ключевые слова в Инстаграме, их используют для поиска информации.⠀ ⠀ #️⃣Все хэштеги делят на три категории:⠀ ⠀ #️⃣Высокочастотные это те, у которых более 100к запросов.⠀ ⠀ #️⃣Среднечастотные - 50К до 100к запросов.⠀ ⠀ #️⃣Низкочастотные - до 50к запросов.⠀ ⠀ 💠Ставьте хэштеги, которые будет искать ваш потенциальные клиенты #инстагрампродвижение #отдыхнакруизе, или хештеги, которые будут ставить сами потенциальные подписчики #продорожукраиною и т.п.⠀ ⠀ 💠Придумайте свои собственные хештеги про рубрекам и ставьте под постом, таким образом клиентам будет проще отслеживать ваши посты.⠀ ⠀ 💠Ставьте 7-10 высокочастотных хэштегов у первый комментарий. Перейдите по хэштегу, в кладке НЕДАВНИЕ и пролайкайте 5-10 постов. Проделайте так с всеми хэштегами и удалите комментарий.⠀ ⠀ 💠Проделайте также со среднечастотными и низкочастотными. Последние оставьте.⠀ ⠀ 💠Для подбора хештегов, воспользуйтесь сервисом #MyTager.com⠀ ⠀ 💠По теме постов, составьте таблицу и подберите хештеги, а потом пользуйтесь во время выставления постов.⠀ ⠀ 💠Хештеги лучше выставлять вручную.⠀ ⠀ ❓А как вы относитесь к хэштегам?⠀ ⠀ ❓Как подбираете?⠀ ⠀ 💖Ставьте лайки 🔖 сохраняйте в коллекцию.


16💬Normal

Ну вот и пришло время провести старый год и готовится к новому И буду провожать его по своему Я всех поздравляю с наступающим новым годом и пусть он у вас будет продуктивнее предыдущего и всё вами задуманное свершится


17💬Normal

Что🤔 это за "зверь" такой -. 💥хештег💥?⠀ ⠀ Он добрый, этот зверь 👻.⠀ ⠀ Ставь 💓, сохраняй🔖, делись ⠀ Всё расскажу 🤗⠀ ⠀ Он помогает привлекать гостей👥 на твою страничку📃. ⠀ А как он выглядит🤔?⠀ ⠀ Это слово, или несколько слов, написанные 📝 без пробелов и обозначенные специальным символом "#".⠀ ⠀ В написании можно использовать любые смайлы😇💞🍃, писать✒️ на разных языках.⠀ ⠀ Важно придумать свои👍 собственные хештеги.⠀ ⠀ Они будут работать🛠️ как визитные карточки🎫.⠀ ⠀ ⠀ По хештегу тебя найдут😎 на просторах Инстаграмм💻.⠀ ⠀ Однако🤗, ими тоже надо научиться🎓 пользоваться.⠀ ⠀ Заметь - опять учиться📚.⠀ ⠀ Хештеги различают: ⠀ ⠀ 📌 высокочастотные - от 100 к⠀ 📌 среднечастотные 50к-100к⠀ 📌 низкочастотные - до 50 к⠀ ⠀ Если ты поставишь под постом📃 высокочастотные хештеги, то он "утонет🌫️" среди своих коллег. ⠀ И вероятность его увидеть будет ничтожно мала👎.⠀ ⠀ Среди среднечастотные хештегов твое творчество 🗯️ коперайтинга тоже затеряется, если ты не выходишь в ТОП💥. ⠀ А с низкочастотным хештегом могу заметить, прочитать👓 и подписаться на твою страницу ⠀ Так как же ими правильно пользоваться🤔?⠀ ⠀ 📍 публикуешь пост⠀ 📍 в комментариях ставишь высокочастотные хештеги⠀ 📍переходишь по ним, в течение 10 минут лайкаешь и комментируешь посты (привлекаешь внимание к себе)⠀ 📍 удаляешь эти хештеги и проставляешь среднечастотные.📍 опять гуляешь по интернету⠀ 📍 удаляешь их и ставишь низкочастотные и свои личные⠀ ⠀ Чтобы облегчить себе работу🛠, воспользуйся🔥 #MyTager.com🔥⠀ ⠀ Ты знаешь темы своих постов📃. Набери их в программе💿, и получишь варианты хештегов👍.⠀ ⠀ Останется определить с помощью Инстаграмм их частоту.⠀ ⠀ Занеси ✒️результат в табличку и пользуйся этими данные при выкладывании постов📃.⠀ ⠀ Тебе была полезной эта информация❓⠀ ⠀ Хочешь узнать ещё массу полезностей👍, которые помогут развивать бизнес в интернете💻?⠀ ⠀ Участвуй в тренинге 2.0 💥"БИЗНЕС на Миллион 💥⠀ ⠀ Он стартует 🔟 января❄️. ⠀ ⠀ Готов учиться🎓❓ Пиши ✒ "тренинг".⠀ ⠀ Я вышлю📨 тебе ссылку⏫ на участие.⠀ ⠀ Ваша НАТАША 🎆 #полезняшкиотнаташки


9💬Normal

музыка просто огонь ,всем слушать


41💬Normal

💪💪💪💪


43💬Normal

Качнуть пресс на работе за 3 подхода ? Да легко ! 💪💪💪👍


33💬Normal

Очень часто стала слышать от людей, что я хочу/хотел бы вернуться в прошлое и что то исправить, а есть ли в этом смысл? Проходить те же страхи, переживания, да и где гарантия того, что в этот раз ты сделаешь правильно? И последствия будут благоприятными. - "меня не устраивает новый коллектив" , в школе/универе было лучше. Так что мешает наладить контакты с новыми людьми? - "раньше было меньше ответственности" . Ответственность есть и будет всегда, только когда то она лежала ещё и на родительских плечах. А сейчас мы ВЫРОСЛИ и это большой плюс, мы можем сами принимать решения, пробовать что то новое, ведь на то и дана молодость😉 Просто ЖИВИТЕ, а не существуйте💥. Пока ты живёшь, у тебя есть все физические данные, чтобы воплотить в реальность все задумки и желания - все в твоих руках #2019 #октябрь #mytager #instatag #l4l #liker #follow #followme #smile #instalike #tbt #picoftheday #beautiful #october#лайкизалайки#лайквзаимно#likes4likes #life #следуйзамной#life


0💬Normal


15💬Normal

📍Сегодня бы разберём тему : «Зависть это плохо👎 или хорошо👍»📍 Первое с чего мы начнём это понятие слова: «зависть». •За́висть — социально-психологический конструкт/концепт, охватывающий целый ряд различных форм социального поведения и чувств, возникающих по отношению к тем, кто обладает чем-либо (материальным или нематериальным), чем хочет обладать завидующий, но не обладает. По Словарю Даля, зависть — это «досада по чужом добре или благе», завидовать — «жалеть, что у самого нет того, что есть у другого». По Словарю Ушакова, называется «желанием иметь то, что есть у другого».( это вы светлелось в Википедии). 2. На самом деле очень тяжело сказать :«зависть это плохо👎 или хорошо👍». 3.Предлагаю начать с хорошей 👍стороны этого слова. • Когда ты завидуешь человеку, значит ты стремишься быть как этот человек или даже лучше. • Но не забывайте если вы будете просто сидеть то у вас не чего не получится, так как чего-то добиться нужно попотеть, подумать как это правильнее сделать. • И самое главное не опускать руки, когда не получилось, запомни не у всех получается с 1, 2 раза,надо стараться пока не добьёшься своей цели, а когда достигнешь своей цели,то ставь новую , так как цель это жизнь. ( Без цели жить будет не интересно, потому что не к чему будет стремиться). 4.Теперь разберём плохую 👎сторону. • Чёрная зависть - когда ты смотришь, как кто-то в чём-то добился успеха; приобрёл что-то, чего не можешь пока получить сам. При этом искренне желаешь, чтоб всё у него накрылось медным тазиком - программа минимум. А идеально - себе захапать всё то, что у него - программа максимум. • «Зависть» - это плохое нравственное чувство. • С большой частью людей,которых я встречала и наблюдала за ними то если человек завидует то он уже не может с тобой разговаривать нормально, ему на подсознательном уровне давит это проблема и в основной они тебя начинают: оскорблять, унижать и т. п. Вывод: Делаете Каждый сам для себя! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ • с тебя лайк❤️(тебе не сложно мне приятно) • комент 📝 ( читаю все коменты и отвечаю на все коменты). 📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏 #зависть #жизнь #счастье #love #успех #girl #instalike #photo #beautiful #MyTager


39💬Normal

В поддержку #планкачеллендж от @romeros.a А так же других участников @byt_v_forme @nina_e._ @workoutshark @olesyaartyshko 🔥🔥🔥Мой результат 4 минуты 🔥🔥🔥 А так же,все могут написать свой результат в комент, а еще лучше закинуть видос Всем спорта 💪💪💪


76💬Normal

🔴КАК Я ИСПОЛЬЗУЮ ХЕШТЕГИ 🔴 ⠀ Ставьте ❤️ если интересен пост🥰 ⠀ Всем известно, что хештеги - один из инструментов продвижения аккаунта, причем совершенно БЕСПЛАТНЫЙ. ⠀ Это метки для поиска слов, сообщений, фотографий и видео. Пользователи соцсетей используют их для навигации, продвижения и рекламы. Но не все им пользуются и не все знают, как именно ими пользоваться.💃 Ловите подборку правил: ⠀ ♦️нельзя копировать одни и те же хештеги для всех постов. Следует прописывать хештеги, не повторяясь с предыдущими постами. Иначе Инстаграм распознает ваш аккаунт как спам и начинает занижать органический охват постов. А может вообще поставить в теневой БАН, это когда ваши посты не показывают подписчикам, а это уже печалька... ⠀ ♦️ВАЖНО выбирать только хештеги, которые относятся к теме вашего поста ! ♦️Если профиль закрыт, его публикации не участвуют в общем поиске меток⠀ ♦️Не ставим хештеги-миллионники (Вы можете отследить в поисковике какое количество человек пользуются этим хештегом, они еще называются высокочастотными, там ваш пост не удержится и минуты) . Лучше выбирать несколько популярных хештегов и все! ⠀ ♦️заранее прописывайте для себя списки хештегов по темам (например, красота, косметика, мода, путешествия, кофейни, еда, книги, природа, архитектура и тд) ⠀ ♦️максимально разрешенное количество хештегов к посту - 30 главное, чтобы они были по теме ⠀ ♦️где использовать хештеги в самом тексте поста или в комментариях? Я использую в постах.Но если не хватает символов, а их в постах должно быть не больше 2200 и не перегружать текст, можно ставить хештеги в комментариях.И никакой разницы в статистике я не заметила.Ставьте где вам удобно 🙃. ⠀ 🔵Где взять хештеги 🔵 Есть специальные сервисы для поиска хештегов. Например, MyTager #MyTager.Com Инструмент бесплатный, регистрация не нужна. Показывает, какие хештеги используют вместе с конкретным словом. Справа – самые популярные/ Интересная фишка – категория «Страны». Здесь – самые используемые теги Рунета ❤️СОВЕТЫ:❤️ 1) Используйте хештеги не только под публикациями, фотографиями и видео, но и в Учитывайте словоформы. Напишете «Приехал на #работу» – попадете в малочисленную группу «работу».


1💬Normal

Универсальная система для влажной уборки с вращающейся шваброй и механической центрифугой. С уникальной системой AQUAmatic turbo все проблемы уборки останутся в прошлом. «Голова» швабры вертится на 360 градусов и крепится к рукоятке на подвижном шарнире, что делает девайс по-настоящему вездесущим. Швабра обогнет любые препятствия и доберется до самых труднодоступных мест. Центрифуга и приспособление для полоскания, управляемые ножной педалью, сделают «черную» работу по отжиму насадки за вас. Для наиболее качественной уборки можно наливать в ведро самую горячую воду без страха обжечься или испортить праздничный маникюр. Вы легко выполощете всю грязь из насадки и отожмете «косички» практически досуха, что важно для деликатных поверхностей и максимальной эффективности микроволокна. Вращается центрифуга на скорости до 2500 оборотов в минуту — швабра будет готова к работе за считанные секунды. Поражающие своей гигроскопичностью насадки моментально соберут воду вместе с загрязнениями и до блеска ототрут любые поверхности без помощи бытовой химии. В набор входят мопы трех разных цветов, что обеспечивает зонирование уборки. Вы не занесете грязь из санузла или прихожей в спальню или детскую. Для самых «стерильных» помещений предназначена белая насадка, для обычных — зеленая, для быстро загрязняемых — синяя. С AQUAmatic turbo вы до идеала отмоете не только пол, но и стены, потолок, двери, кафель и откроете 3D-измерение чистоты. ⠀ Цена: 5.115 руб. ⠀⠀⠀ ⠀ Для заказа, или регистраций, пишите на Ватс Апп ссылка в шапке профиля переходите 👆 ⠀ ⠀ Хотите зарабатывать, научу как!!! 💰 Пишите, активная ссылка на ВатсАпп в профиле, переходите 👆📝 #швабрагринвей#уборкаквартир#уборкадомов#клининг #мамочкивдекрете #like4 #работадлявсех #уборкаврадость🍀 @_greenway90_djamilya #супершвабра#mytager #greenway


0💬Normal

Когда хотел боевик,а получил комедию 😂😂😂😂😂


67💬Normal

А вы пробовали так ходить? За минуту ноги забились в хлам 👍💪💪💪💪


50💬Normal

. «Я счастлива По-своему» 🦄 . Создавайте счастье здесь и сейчас 🥰 #счастьяилюбвиnani ———————————— #sochi #love #likeforfollow #like #relax #sammer #mytager


0💬Normal

В этом видео я показал хороший мини-сет!Этот мини-сет прокачивает такие мышщы,как:бицепс и трицепс.Желательно делать,брусья 10-15 раз, а подтягивания обратным узким хватом 8-10 раз!Опять же извиняюсь что так долго не было видео,просто стадион ремонтируют,а снимать видео я не находил где.Но уже я нашел другие новые места,так что возможно следующие видосы будут в других местах!Ставьте перед собой цели и вы будете довольны результатом .💪💪💪 #StrSportYalta #StrWorkYalta #sport #зож #здоровье #тренировка #фитнес #barbrothers #follow #workout #спорт #motivation #MyTager #fitness #justdoit #nevergiveup


3💬Normal

Хорошо начатое утро ,залог настроения на весь день!


5💬Normal

Батерфляй, как стиль жизни. Самый любимый вид плавания, развивает грудную клетку и плечевой комплекс.


2💬Normal

Как же без элементов 💪😉


33💬Normal

🔸🔸🔸Моменты из деревенской жизни. ) . .➖⚪️сынок...я калитку забыла в огороде закрыть...посиди один ,ладно )) . ➖⚪️ооо клубника подоспела..надо бы собрать .. . ➖⚪️оооо огурчики тож надо быстрей собрать ,пока булыжниками не стали . . . ➖⚪️оооо сорняки выросли...надо тут маленько прополоть. . . . ➖⚪️ох ещё ж полить надо. Сейчас заодно и полью. . . . ➖ ⚪️ну вооот ..опять в летней кухне срач...по пырому уберусь. . . . ✔️✔️захожу домой...сынок спит ..на руках бублик. . . Проголодался,пока калитку закрывала 🥴 вот я мммать .. . ⚫️И вы так калитку закрываете ? #яматьсупермать#здоровыедети #ямамасына💙 #люблюсемью👨‍👩‍👧 #семьяэтоважно #счастьедома #лето #моидети #beautiful #сын #инстамама #MyTager#сыночек #огород


29💬Normal

Для меня стойка на двух руках не возможна , ну а так,это вообще кошмар. Так что это всего навсего фото) Всем спорта 👍


15💬Normal

Нельзя просто так закончить тренировку и пойти домой , надо обязательно на последнем дыхании что то заснять Всем спорта 👍


5💬Normal

Друзья запускаю #ThreeStoneschallenge по памяти из детства Выкладывайте своё исполнение и отмечайте челлендж , всем успехов #bottlecapchallengе @usykaa ну как то так ) #usykchallenge


36💬Normal

​​B cвoeй peaльнocти Bы имeeтe тo кинo, кoтopoe кpyтитcя в Baшeм «пpoeктope». Чтo нapиcyeтe, тo и yвидитe. Пpoблeмa лишь в тoм, чтo люди дeлaют Haoбopoт: чтo видят, тo и pиcyют. Пoнимaeтe paзницy? #Зeлaнд #понедельник #здесьисейчас #моймир🌍 #жизнь #photo #MyTager #happy


1💬Normal

Элемент тяжёлый,но делать надо 👍 Без оттачивания чего-либо, результата не будет


20💬Normal

Утренняя пробежка, тренировка на открытом воздухе , а в конце нырнуть в море это просто лучшее с чего можно начать свой день Всем спорта 👍


4💬Normal

утренняя пробежка и зарядка из 6 упражнений по 4 подхода на каждое , ну и плюс море


9💬Normal

🎯 Инфо для Бизнес-аккаунтов: Вы все знаете важность #хэштега для продвижения фото🙄 чтобы не набирать #тэги вручную, многие сохраняют их в заметках, но тогда обычно бывает 2-3 вариации одних и тех же тэгов Можно воспользоваться приложением #MyTager - вы вводите одно слово и вам на выбор ещё 20)) просто кликаете на понравившиеся и они встают в строку, откуда одним кликом можно скопировать и вставить в коммент😉 Также после каждого клика слова «перемешиваются» и появляются новые Пример👉 карусель. . . #продвижениевинстаграм #продвижение #продвижениеинстаграм #реклама #MyTager_com #бизнес #смм #продвижениеуслуг #подписчики #россия #накрутка #follow #бизнесмолодость #подписки #обучение #продвижениесайта #доходмамам #доход #раскрутка


1💬Normal

Reposted from @vinokurova2708 - 🔴КАК Я ИСПОЛЬЗУЮ ХЕШТЕГИ 🔴 ⠀ Ставьте ❤️ если интересен пост🥰 ⠀ Всем известно, что хештеги - один из инструментов продвижения аккаунта, причем совершенно БЕСПЛАТНЫЙ. ⠀ Это метки для поиска слов, сообщений, фотографий и видео. Пользователи соцсетей используют их для навигации, продвижения и рекламы. Но не все им пользуются и не все знают, как именно ими пользоваться.💃 Ловите подборку правил: ⠀ ♦️нельзя копировать одни и те же хештеги для всех постов. Следует прописывать хештеги, не повторяясь с предыдущими постами. Иначе Инстаграм распознает ваш аккаунт как спам и начинает занижать органический охват постов. А может вообще поставить в теневой БАН, это когда ваши посты не показывают подписчикам, а это уже печалька... ⠀ ♦️ВАЖНО выбирать только хештеги, которые относятся к теме вашего  поста ! ♦️Если профиль закрыт, его публикации не участвуют в общем поиске меток⠀ ♦️Не ставим хештеги-миллионники (Вы можете отследить в поисковике какое количество человек пользуются этим хештегом, они еще называются высокочастотными, там ваш пост не удержится и минуты) . Лучше выбирать несколько популярных хештегов и все! ⠀ ♦️заранее прописывайте для себя списки хештегов по темам (например, красота, косметика, мода, путешествия, кофейни, еда, книги, природа, архитектура и тд) ⠀ ♦️максимально разрешенное количество хештегов к посту - 30 главное, чтобы они были по теме ⠀ ♦️где использовать хештеги в самом тексте поста или в комментариях? Я использую в постах.Но если не хватает символов, а их в постах должно быть не больше 2200 и не перегружать текст, можно ставить хештеги в комментариях.И никакой разницы в статистике я не заметила.Ставьте где вам удобно 🙃. ⠀ 🔵Где взять хештеги 🔵 Есть специальные сервисы для поиска хештегов. Например, MyTager  #MyTager.Com Инструмент бесплатный, регистрация не нужна. Показывает, какие хештеги используют вместе с конкретным словом. Справа – самые популярные/ Интересная фишка – категория «Страны». Здесь – самые используемые теги Рунета ❤️СОВЕТЫ:❤️ 1) Используйте хештеги не только под публикациями, фотографиями и видео, но и в тексте. Учитывайте словоформы. Напишете «Приехал на #работу» – попадете в малочисленную гру


2💬Normal

🔴КАК Я ИСПОЛЬЗУЮ ХЕШТЕГИ 🔴 ⠀ Ставьте ❤️ если интересен пост🥰 ⠀ Всем известно, что хештеги - один из инструментов продвижения аккаунта, причем совершенно БЕСПЛАТНЫЙ. ⠀ Это метки для поиска слов, сообщений, фотографий и видео. Пользователи соцсетей используют их для навигации, продвижения и рекламы. Но не все им пользуются и не все знают, как именно ими пользоваться.💃 Ловите подборку правил: ⠀ ♦️нельзя копировать одни и те же хештеги для всех постов. Следует прописывать хештеги, не повторяясь с предыдущими постами. Иначе Инстаграм распознает ваш аккаунт как спам и начинает занижать органический охват постов. А может вообще поставить в теневой БАН, это когда ваши посты не показывают подписчикам, а это уже печалька... ⠀ ♦️ВАЖНО выбирать только хештеги, которые относятся к теме вашего  поста ! ♦️Если профиль закрыт, его публикации не участвуют в общем поиске меток⠀ ♦️Не ставим хештеги-миллионники (Вы можете отследить в поисковике какое количество человек пользуются этим хештегом, они еще называются высокочастотными, там ваш пост не удержится и минуты) . Лучше выбирать несколько популярных хештегов и все! ⠀ ♦️заранее прописывайте для себя списки хештегов по темам (например, красота, косметика, мода, путешествия, кофейни, еда, книги, природа, архитектура и тд) ⠀ ♦️максимально разрешенное количество хештегов к посту - 30 главное, чтобы они были по теме ⠀ ♦️где использовать хештеги в самом тексте поста или в комментариях? Я использую в постах.Но если не хватает символов, а их в постах должно быть не больше 2200 и не перегружать текст, можно ставить хештеги в комментариях.И никакой разницы в статистике я не заметила.Ставьте где вам удобно 🙃. ⠀ 🔵Где взять хештеги 🔵 Есть специальные сервисы для поиска хештегов. Например, MyTager  #MyTager.Com Инструмент бесплатный, регистрация не нужна. Показывает, какие хештеги используют вместе с конкретным словом. Справа – самые популярные/ Интересная фишка – категория «Страны». Здесь – самые используемые теги Рунета ❤️СОВЕТЫ:❤️ 1) Используйте хештеги не только под публикациями, фотографиями и видео, но и в тексте. Учитывайте словоформы. Напишете «Приехал на #работу» – попадете в малочисленную группу «работу».+


12💬Normal

🔴КАК Я ИСПОЛЬЗУЮ ХЕШТЕГИ 🔴 ⠀ Ставьте ❤️ если интересен пост🥰 ⠀ Всем известно, что хештеги - один из инструментов продвижения аккаунта, причем совершенно БЕСПЛАТНЫЙ. ⠀ Это метки для поиска слов, сообщений, фотографий и видео. Пользователи соцсетей используют их для навигации, продвижения и рекламы. Но не все им пользуются и не все знают, как именно ими пользоваться.💃 Ловите подборку правил: ⠀ ♦️нельзя копировать одни и те же хештеги для всех постов. Следует прописывать хештеги, не повторяясь с предыдущими постами. Иначе Инстаграм распознает ваш аккаунт как спам и начинает занижать органический охват постов. А может вообще поставить в теневой БАН, это когда ваши посты не показывают подписчикам, а это уже печалька... ⠀ ♦️ВАЖНО выбирать только хештеги, которые относятся к теме вашего  поста ! ♦️Если профиль закрыт, его публикации не участвуют в общем поиске меток⠀ ♦️Не ставим хештеги-миллионники (Вы можете отследить в поисковике какое количество человек пользуются этим хештегом, они еще называются высокочастотными, там ваш пост не удержится и минуты) . Лучше выбирать несколько популярных хештегов и все! ⠀ ♦️заранее прописывайте для себя списки хештегов по темам (например, красота, косметика, мода, путешествия, кофейни, еда, книги, природа, архитектура и тд) ⠀ ♦️максимально разрешенное количество хештегов к посту - 30 главное, чтобы они были по теме ⠀ ♦️где использовать хештеги в самом тексте поста или в комментариях? Я использую в постах.Но если не хватает символов, а их в постах должно быть не больше 2200 и не перегружать текст, можно ставить хештеги в комментариях.И никакой разницы в статистике я не заметила.Ставьте где вам удобно 🙃. ⠀ 🔵Где взять хештеги 🔵 Есть специальные сервисы для поиска хештегов. Например, MyTager  #MyTager.Com Инструмент бесплатный, регистрация не нужна. Показывает, какие хештеги используют вместе с конкретным словом. Справа – самые популярные/ Интересная фишка – категория «Страны». Здесь – самые используемые теги Рунета ❤️СОВЕТЫ:❤️ 1) Используйте хештеги не только под публикациями, фотографиями и видео, но и в тексте. Учитывайте словоформы. Напишете «Приехал на #работу» – попадете в малочисленную группу «работу».+


9💬Normal

Упражнение которое я могу выполнить везде , это передний вис Всем спорта 👍


12💬Normal


9💬Normal

🐉🐉🐉🐉Dragon flag 🐉🐉🐉🐉 одно из тяжёлых упражнений, так-как задействовано все тело ,но мне оно далось легче чем выход силой


8💬Normal

Ну вот подведём итоги недели Получилось 26 км ,это конечно не предел, так как бывало больше и даже в два раза


5💬Normal

Next Page