#fotowyzwanie

Co powiecie na tort bezowy na poprawę humoru? 🍰☺🍰☺🍰. . Podstawą jest BEZA, gdyż to właśnie w niej tkwi sekret dobrego smaku😊 Przepis na dobrą bezę znalazłam na stronie @kwestiasmakucom📑 (przepis : Tort Pavlova) . Załączam wersję tortu z kwiatami (to już własna inwencja twórcza), zrobiony jako prezent na urodziny mojego teścia😉 . . Podoba się Wam tort w takim wydaniu?😉 . Kiedyś stroniłam od pieczenia, bo uważałam, że nie mam w tym zakresie umiejętności 😉 Jednak pomyślałam sobie, że skoro innym wychodzi to czemu ja mam być gorsza😉 I tak zaczęła się moja przygoda z pieczeniem🤗. . #wywanie #cosslodkiego #piekebolubie #klubfotomam #fotowyzwanie #jesienneinspiracje #goodmood #momtobe #mogewszystko #inspiracje #tort #tortpavlova #niespodzianka #hello #czesc #cake #birthday #slowlifediary #chwile


8💬Normal

Sesja fotograficzna z Paulina Ostatnio coraz bardziej doceniam zdjęcia czarno białe. #monochromatic #warsawmodel #sesjakobieca #fotowyzwanie #uroda #portret #artisticphotography #fotowarszawa #longhair #peopleinframe


4💬Normal

Dzień 3 #dbanietowyzwanie u @jestrudo Dzisiaj dbamy o swoje ciało, włosy i paznokcie. Ponieważ dzisiaj pracuję 12h to nie mam czasu na taki relaks 😞 Zdecydowałam zatem, że poświęce czas swoim włosom. Nie używam maski codziennie, ale dzisiaj wypadło to idealnie 😁 . . . #garnier #garnierfructis #bananahairfood #hair #fotowyzwaniejestrudo #fotowyzwanie #jestrudo #jestrudojestwyzwanie #pielegnacjawlosow #pielegnacja #morning #selfcare


25💬Normal

Oto symbol mojego końca!⠀ .⠀ Ale poważnie, nie 😁? W szpilkach i na obcasach chodziłam prawie codziennie od końca liceum, przez studia do rozpoczęcia pracy. Od razu było wiadomo, że idę, bo podobno charakterystycznie stukałam 😁 Prowadzenie w obsadach, bieganie, skakanie - to było nic!⠀ Aż w końcu przyszła dorosłość. W postaci trampek, adidasów i płaskich sandałów. Tak, te buty, w których byłam na moim ślubie, są jedne z ostatnich które kupiłam! To jest symbol końca mojego "young adult" i początek zwykłego "adult" 😉 ⠀ Jednak nie powiem, że nigdy nie wrócę do biegania na szpilach 😉⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ Zdjęcie zrobione specjalnie na dzisiejsze wyzwanie u @alice.wskaa #alicewskalistopad z tematem #buty :)⠀ .⠀ #wyzwanie #fotowyzwanie #szpilki #wspomnienia #dziewczynykfs #kfs #kobiecafotoszkoa #granatowy #Opole #wszpilkachpoopolu #pitek #weekend #złty #jesie #kocyk


5💬Normal

U mnie dzisiaj soczyste i zdrowe owoce (po)południowe 😂. Przez cały rok codziennie jem różne owoce w zależności od sezonu. Właśnie teraz zaczął się dla mnie sezon na cytrusy. No to ściskam cytrusy i Was uczestniczki wyzwania 😉. Na zdrowie!!!! ... W drugim dniu wyzwania #DbanietoWyzwanie z @jestrudo robimy coś dla zdrowia. ____ 👀 👀 👀 👀 👀 👀 👀 👀 👀 #fotowyzwanie #FotoWyzwanieJestRudo #kobiecafotoszkola #zdrowe #witaminy #soczek #cytrusy #zdrowenapoje #autumnvibes #jesienneklimaty #grapefruitjuice #grejpfrut #pinkgrapefruit #helthydrinks #energyfood #fruitlovers #pinkeverything #pinkvibes #pinkdrink #helthy #dbamosiebie #nazdrowie #simplepleasure #instafruits #owoce #fruitphoto #plantbasediet #temptations #fruitlovers


9💬Normal

#dbanietowyzwanie u @jestrudo W zyciu wazne jest kilka rzeczy, jednym z nich jest zdrowie. Powinnismy szerzyc dobre nawyki - takie jak #piciewody ! Pamietajmy o tym, bo jest to dla Nas bardzo wazne ! #fotowyzwanie #woda #stayhydrated #important


10💬Normal

Hej 🔥 Dzisiaj zdecydowałam kolejny raz podjąć #kfmwyzwanie 💪 Tematem jest : "coś słodkiego". 🥞 ————– Lubicie słodkości? Do pysznej kawy ciężko odmówić sobie równie dobrego ciastka. 😋 Nie przesadzajcie jednak z ilością cukru, żeby sobie nie zaszkodzić. 😁 ————— #kfm#klubfotomam#wyzwanie#fotowyzwanie#cosslodkiego#kawa#jesie#november#listopad#picsart#lightroom#ricoranki#pomysnazdjęcie#autumnvibes#cozy#lifestyle#inspiracja#jesiennainspiracja#pomysnazdjęcie#warszawa#krakw#wrocaw#lublin#ódź#gdynia @jyskpl @klub.foto.mam @pepcopl @picsart @lightroom


2💬Normal

#dbanietowyzwanie dzień 2 u @jestrudo. Zadbaj o siebie! W zdrowym ciele, zdrowy duch 💪 akurat dzisiejszy dzień to ja mam na codzień 😅 Uwielbiam aktywność fizyczną, codziennie rozciąganie i ćwiczenia, do tego owoc i jakoś się trzymam. Od lat zmagam się z niedowagą, a ostatnio udało mi się nawet przytyć 🤫 . . . #fit #fitness #fitgirl #domowasiownia #sportstyle #sport #sportgirl #fotowyzwanie #fotowyzwaniejestrudo #sportstagram #instasports #day2 #greeneyes #green #smile #beauty #beautygirl #fridaymotivation #friday


26💬Normal

Witajcie moi Kochani ☺️ W tym tygodniu zostajemy w temacie dbania o siebie. Zdjęcie z wczorajszego dnia dodaje z opóźnieniem ale melduję, że chwilę dla siebie udało się znaleźć po pracy. . Tematem wczorajszego, pierwszego dnia wyzwania z Natalią @jestrudo było zadbanie o nasze wewnętrzne dziecko. Moje nie chciało czytać ani mniej myśleć ale chciało odpocząć, nic nie robić, po prostu leniuchować. Więc przyszłam i rzuciłam wszystko 😂 Mam nadzieję że też się liczy. . Ktoś z Was też bierze udział? . Miłego piątku! . #dbanietowyzwanie #dbamosiebie #ksiżka #fotowyzwanie #czytaniejestfajne #chwiladlasiebie #timeforme #selfcare #evening #books #book #tea #teatime


6💬Normal

Dzięki @agu.ciach postanowiłam zrobić coś dla siebie i wziąć udział w #DbanieToWyzwanie u @jestrudo Dzisiaj postanowiłam zadbać o swoje #wewnetrznedziecko i zrobić sobie kąpiel pełna piany 🛀 Jako dziecko w domu mieliśmy tylko prysznic, ja za to marzyłam o wannie , aby móc się chlapac, leżeć, odpoczywać, taka możliwość miałam wtedy tylko jeżdżąc do babci na ferie czy wakacje...teraz jako #mama marzę o tym żeby znów mieć prysznic i szybko wskoczyć i wyskoczyć 😂 W mojej wannie gości dzisiaj piana jogurtowo-owocowa z cudownej kolekcji żeli pod prysznic @isana.original które zakupić możemy w @rossmannpl Polecam każdemu od czasu do czasu wskoczyć do wanny pełnej piany i na chwilę odlecieć, wrócić do czasów dzieciństwa i odłożyć wszystkie troski na bok :) • • • • #wyzwanie #photowyzwanie #fotowyzwaniejestrudo #wanna #piana #relax #relaxtime #feelinggood #odpoczynek #wewntrznedziecko #relaks #photooftheday #instagood #polishgirl #goracakapiel #momtobe #matkapolka #domowespa #autumn #fotowyzwanie


3💬Normal

Dzisiejszy dzień raczej nie zapisze się w kalendarzu jako napawający optymizmem. Z róznych przyczyn. Listopadowa aura też nie pomaga. Całe szczęście zaczęło się #dbanietowyzwanie u @jestrudo. I przypomniałam sobie, że tak właściwie codziennie cieszę się tymi małymi rzeczami. Czytając listę propozycji od Natalii, po kolei mogłam odhaczać. I po raz kolejny potwierdziła się moja teoria, że życie z dzieckiem, to codzienne zaspokajanie swojego wewnętrznego dziecka ♥️ Dzisiaj było skakanne po kałużach 💧 Było kolorowane, w zasadzie to jest codziennie po powrocie z przedszkola 🖍️ Było śpiewane i tańczone "a ty nawet nie wiesz, a ty nawet nie wiesz, jak bardzo cię kocham" ♥️ jak co wieczór ♥️ Od zadawania pytań "dlaczego?" jest jednak Maria, ale wyszukując coraz to ciekawszych odpowiedzi sama mam niezły ubaw😂 Na dobranoc była historia że szczęśliwym zakończeniem♥️ Jak Maria zasnęła - kąpiel z dużą ilością piany💙 A na kolacje przysmak z dzieciństwa mojego, a teraz Marii, naleśniki z dzemorkiem ♥️ I trochę udało się oczarować ten dzień 😀 . . . #jestrudo #fotowyzwanie #kidstagram #macierzynstwo #instamatki #instadziecko #instamom #momsofinstagram #momlife #mojewszystko #jestembojestes #jesie #autumn #autumnmood #jesiennyklimat #atumnvibes #kaloszepoprosze #kauża #dziecistwo #zabawa #fun


10💬Normal

Kiedyś przeczytałam, że od 10 osób znajdujących się w tej samej sytuacji i w tym samym miejscu usłyszymy 10 różnych historii... 🧡 Bo każda z tych opowieści będzie zabarwiona innymi emocjami. 💛 Bo każda z tych osób jest mieszanką różnych historii i doświadczeń. 🧡 Bo każda z tych osób jest w innym momencie swojego życia. . Dlatego nie warto porównywać swoich wspomnień do przeżyć innych, bo one nigdy nie będą takie same 😌 Nie ma lepszych lub gorszych podróży. Każdy ma swoje! 🧡💛🧡 . . . #iran #jazd #yazdcity #yazd #towerofsilence #wieżemilczenia #prawdziwyczwartek #mientablog #fotowyzwanie #przedipo #beforeandafter #photobeforeandafter #obrbka #lightroom #lightroom_tone #lightroommobile #fotografia #wspomnienia #tbt #travelmemories #podrżniczka #solojestfajne #photography #feeliran #irantravel #podrżemałeiduże #polishgirl #warsawgirl #travelgirl


2💬Normal

Nie wiem czy zewnętrzne dziecko może pić matchę, ale to wewnętrzne - jak najbardziej. 😁Ta zielona pianka, to zdrowy zamiennik kawy, takie "zielone espresso". Polecam sprawić sobie tę przyjemność jeśli lubicie zieloną herbatę. ... Dzisiaj w pierwszym dniu wyzwania #DbanietoWyzwanie z @jestrudo dbamy o nasze wewnętrzne dziecko. ____ 👀 👀 👀 👀 👀 👀 👀 👀 👀 #fotowyzwanie #FotoWyzwanieJestRudo #jestrudo #kobiecafotoszkola #dziewczynykfs #autumnvibes #jesienneklimaty #matchatea #coffereplacement #matchapowder #matchaholic #helthydrinks #energy #matchalovers #mornings #matchamania #superfoods #greenmatcha #tematcha #helthy #dbamosiebie #wewntrznedziecko #pianka #baki #zielonaherbata #duzedziecko #bubbletea


4💬Normal

[PL poniżej] Just found on the phone this picture from the pumpkin, halloween time. When we were on holiday we missed all this autumn fun. When we got back home from holiday, one day after school we went to the park and found this one lonely little pumpkin ghost 👻🎃 . Właśnie znalazłem w telefonie to zdjęcie z dyniowo-hallowinowego czasu. Gdy byliśmy na wakacjach, przegapilismy tą jesienną zabawą. Po powrocie z wakacji, pewnego razu po szkole poszliśmy do parku i znaleźliśmy tego samotnego małego dyniowego ducha 👻🎃 _____________________________________ #mojacoreczka #mojewszystko #followfridaymamas #kobiecafotoszkoa #dbanietowyzwanie #jestrudo #momtographer #remarkablyimagined #makingmemorieswithyou #letthemexplore #thesincerestoryteller #prettycreativestyle #fotowyzwaniejestrudo #mom_hub #mamazaparatem #instamatka #mambyć #wildandbravelittles #my_magical_moments #camera_mama #littleadventures_bigpictures #fotowyzwanie #childchoodmemories #theartofchildhood #candidchildhoodunplugged #childrenseemagic #runwildmychild #theoutdoorchild #childhoodwonders


4💬Normal

Dziś rozpoczyna się wyzwanie u @jestrudo pod hasłem: #DbanieToWyzwanie , dziś trzeba zadbać o swoje wewnętrzne dziecko. Podjęłam wyzwanie, od rana obejrzałam już (razem z dziećmi) Małą Syrenkę, jedna z pierwszych bajek Disney’a, które oglądałam. A na śniadanie zagościły placki. W dzieciństwie zawsze robiła mi je moja babcia. 👵🏼 Wszelkie płacowe wariacje: racuchy, pampuchy, etc. 🥞 I były najlepsze na świecie! Ja dziś zrobiłam swoją, jesienno-zimową, korzenną wersję pankejków. Wyszły obłędnie. Ktoś chętny na przepis? . . . . . #fotowyzwaniejestrudo #wyzwanie #fotowyzwanie #tydziendlasiebie #wewnetrznedziecko #placki #pankejki #pankejkinaniadanie #mandarynka #jesien2019 #zima2019 #jesiennejedzenie #przepisy #sniadaniedladziecka #zdrowejedzenie #pysznejedzenie #kochamgotowac #kochamjesc #breakfastinspo #pancakestack #pancakestime #breakfastforkids


11💬Normal

Dziś pierwszy dzień kolejnego wyzwania u @jestrudo Temat to: Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko. Coś, co najbardziej kojarzy mi się z dzieciństwem (z czego nigdy nie wyrosłam i nie zamierzam! 🤭) to SŁODYCZE! 😍🍬 To jest dla mnie pewna forma odskoczni... Słodyczoholicy zrozumieją 😉 A na zdjęciu moja mini kopia w opasce pin up i nasza wspólna miłość 😁🍭 P. S. dała Mamie spróbować 😁🤭 . To jak, są tu SŁODYCZOHOLICY? 🍬🍭🍩 . #fotowyzwanie #fotowyzwaniejestrudo #dbanietowyzwanie #dbamosiebie #slodycze #kochamslodycze #wewnetrznedziecko #instaczwartek #instadziecko #creczkamamusi #caamama #instapikność #opaska #opaskapinup #opaskidladziewczynek #akcesoriadladziewczynek #lovingart


3💬Normal

Self care w Rodzinnym wydaniu, czyli spacerowanie, odkrywanie nowych miejsc. To jest Nasza odskocznia od dnia codziennego i spędzenie czasu Razem 👨‍👩‍👧 _____________________________________________________________ #instawtorek #selfcare #fotowyzwanie #kobiecafotoszkoa #kobiecafotoszkola #dziewczynykfs #kobietykfs #spacer #odkrywanie #zamekwgouchowie #zamek #ksiezniczkinazamku #mamaicorka #coreczkamamy #jesie2019 #polskajestpikna #mummyanddaughter #mummysdaughter #princess #polandisbeautiful #castleinpoland #litllebabygirl


6💬Normal

Self-care 🥰 . . . Krem do twarzy to mój must have w dbaniu o siebie. Teraz kiedy już chłód i wiatr dają się we znaki, na co dzień wybieram krem @ziaja.polska oliwkowy. Jest treściwy i dla mnie odpowiedni na ten czas. Na lato wybieram lżejsze konsystencje 😉 . . . Pamiętam jak moja babcia używała tego kremu. Za każdym razem kiedy nakładam go na twarz i czuję jego zapach, mam przed oczami moją babcię 😊🖤 Umila to jeszcze bardziej moją pielęgnację . . . Okazuje się, że w chwili dbania o swoją cerę, można równocześnie dbać o swoje wnętrze. Pielęgnacja wspomnień jest równie ważna jak pielęgnacja skóry 😉🥰❤ . . . Nie wyrobiłam się na #instawtorek więc dodaję zdjęcie dziś. Pomimo, że zdjęcie zrobiłam wczoraj to chyba nie bardzo wiedziałam, co napisać. Cieszę się, że nie wstawiłam zdjęcia na siłę 😊 #Dzi to nie tylko zdjęcie ale i odrobina przywołanych wspomnień ❤ Warto iść za głosem serca a wtedy będzie jakoś łatwiej 😊 . . . Miłego wieczoru! . . . #instawtorek #instaroda #selfcare #kobiecafotoszkoa #selfie #dbamosiebie #dbamociao #dbamodusz #pielgnacja #krem #odbiciewlustrze #facecream #polskamarka #ziajapolska #ziajaoliwkowa #wspommienia #wyzwanie #photooftheday #dziewczynykfs #fotowyzwanie #wzgodziezesob #myroutine #byckobieta #jagneszkape #me


7💬Normal

Lepiej późno niż wcale, dlatego dołączam do wyzwania #instawtorek, którego dzisiejszym tematem jest self-care 🤲🏻 —————————————————————— Spodobał mi się ten temat i chciałam poświęcić mu tutaj trochę miejsca. Myślę, że dbanie o siebie, to nie taka do końca łatwa sprawa. Istnieją różne jego formy, które powinniśmy dostosować do własnych potrzeb, ale uważam też, że nie każdy to potrafi. To, co widzicie na zdjęciu, czyli ulubiona książka, gorąca herbata, kawałek czekolady czy maseczka oczywiście pomagają mi w dbaniu o siebie, ale najważniejsze dla mnie jest polubienie siebie, wsłuchanie się w swoje potrzeby i otaczanie się dobrymi osobami. Jakiś czas temu zdecydowałam się na terapię, która nie jest rzeczą, o której chciałam tu mówić. Niestety często jest tematem tabu, przez co bałam się do tego przyznać, bo nikt nie chce być przecież oceniany. Stwierdziłam jednak, że wymaga ona ode mnie siły i odwagi i w żaden sposób nie jest oznaką mojej słabości. Dzięki niej mogę szerzej spojrzeć na wiele spraw, nauczyć się słuchać swoich potrzeb i mierzyć się z własnymi emocjami. Nie zawsze jest miło i przyjemnie, czasem potrzebne są chusteczki, ale wierzę i już widzę u siebie ogromne zmiany w podejściu do wielu spraw. Myślę, że obecnie, to najlepsze, co mogłam dla siebie zrobić 💗 —————————————————————— A jakie są Wasze sposoby na self-care? —————————————————————— #kobiecafotoszkoa #selfcare #zadbajosiebie #ulubionykubek #zimowaherbatka #kindlebooks #miya #pumpkintime #autumndecorations #wintertea #favoritecup #wtorek #fotowyzwanie #chwiladlasiebie #onaskradajegonazwisko #lubiczytać #bookslovers #jesienneinspiracje #dyniowelove #dynia #jesie2019


13💬Normal

self-care, a co to takiego? 😂 nie wiem, nie znam, nie mam czasu 🤦 chociaż staram się czytać, bo od zawsze to lubiłam 📚 #instawtorek #kobiecafotoszkoa #kobietykfs #dziewczynykfs #fotowyzwanie #books #bookslover #instamatka #instadziecko #macierzystwo #urlopmacierzynski #motherhood #parenting #coffee #coffeetime #polishgirl #polishwoman #szczecinianka #vsco #vscocam


3💬Normal

Hello Dziś trzeci dzień akcji #kolorowylistopad kolorujemy na pomarańczowo. A jak wtorek to wiadomo ze #Instawtorek dziś self-care, czyli dbanie o siebie. Codziennie w większym lub mniejszym stopniu dbam o sobie. O swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Czasami jest trudno zrobić coś tylko dla siebie, znaleźć chwile by byś sam na sam z samym sobą. Dlatego ciesze się z tego minimum które robię, bo to są drobne, ale dobre nawyki. Dziś wyciskamy pomarańcze i pijemy pyszny zdrowy sok. A ty co dziś zrobisz dla siebie ? Akcja kolorowy listopad jest po to by było wesoło i kolorowo. Uśmiechnij się, mimo ze za oknem szaro i ponuro. 1*🍊opublikuj zdjęcie na który widoczny jest kolor pomarańczowy 2*🍊dodaj #kolorowylistopad 3*🍊odznacz mnie na zdjęciu @zuziaalalka 4*🍊obserwuj, lajkuj i zostaw miły komentarz pod zdjęciami 5*🍊na koniec dnia udostępnię na story moim zdaniem najciekawsze 6*🍊baw się dobrze 🧡 Miłego dnia 🧡🧡🧡 ————————————————— #selfcare #kobiecafotoszkoa #dziewczynykfs #pomarancza #pomaraczowy #pomarancze #sokpomaraczowy #listopad #november #jesien #autumn #wyzwanielistopadowe #fotowyzwanie #dziecko #kids #macierzystwo #matkapolka #umiech #happy #pozytywnemyslenie #pozytywnaenergia #milabylipresets #szczesliwedziecko #szczesliwamama #radosc


15💬Normal

Za szlabanem rozpoczyna się strefa bez dmuchaw do liści ;) 45/52 @emiliasnochowska #border #granica #granicapastwa #granicapolskobiaoruska #podlasie #podlaskie #gminasiemiatycze #oneweekonephoto #fotowyzwanie #canonphoto


0💬Normal

W tym tygodniu tematem na #instawtorek u #kobiecafotoszkoa jest #selfcare To ważny temat. Często w nadmiarze obowiązków oraz w związku z chęcią zrobieniu dobrze wszystkim dookoła zapominamy o sobie. Teraz kiedy jestem mamą, czasu dla siebie mam jeszcze mniej niż kiedyś, ale i moje życie uległo przewartościowaniu 😊 Czym dla mnie jest teraz selfcare? To kawa z dobrą książką, zrobienie nowego swetra na szydełku, zadbanie o swoje wnętrze i "zewnętrze" i przede wszystkim zabawa z Bombelkiem 😍 Pamiętajmy o sobie! A każda matka Polka niech pamięta, że szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko!!! 😊 #kfs #dziewczynykfs #mumlife #mamaicrka #flatlaystyle #myeverydaymagic #mamaszydelkuje #mumandbaby #lovemybaby #szydeko #remigiuszmrz #yogagirl #kochamjoge #czasdlamnie #mojczas #szydelkujemy #babyblanket #babysweater #szczesliwamama #rodzew2020 #kochamczytać #ksiżka #lovetoread #slowlife #fotowyzwanie #crochet #recznierobione


2💬Normal

Selfcare. Dbajmy o siebie. Sprawiajmy sobie mniejsze i większe radości. Odnajdujmy w sobie to dziecko, którym kiedyś byliśmy i cieszymy się z małych rzeczy a świat będzie piękniejszy ❤️ ~~~ #instawtorek #kobiecafotoszkola #kfs #fotowyzwanie #selfcare #dbajmyosiebie #autumn #listopad #herbata #tea #autumnmood🍁 #liscie #books #bookreading #booklover #bookstagrampl #instamood #instadaily #polishgirl #girlpower #loveyourself #staypositive


0💬Normal

Dominika rzuciła dzisiaj temat #self-care na okoliczność instawtorku i mówiąc szczerze mam kilka takich opcji. Czasem to gorąca kąpiel z pianą i maseczką, czasem to takie wyjścia jak w ten weekend do teatru czy na koncert, albo do kina. Są też miejsca w różnej odległości od mojego miejsca zamieszkania, do których wracam i ładuje tam baterie, jak np Góra Żar ze zdjęcia. Ale najbardziej dbania o siebie nauczyła mnie moja córka. Od kąd jest z nami nauczyłam się znajdować dla siebie chociaż chwilę w ciągu dnia na odpoczynek, żeby móc później funkcjonować. Jasne, że zdarzają się dni kiedy humor nie dopisuje i nic nie pomaga, albo kiedy zwyczajnie nie ma na nic czasu. Ale dzięki Zuzi zaczęłam myśleć przede wszystkim o niej i o sobie. Wcześniej za wszelką cenę starałam się dogodzić wszystkim w koło, a siebie stawiałam na koncu, później przychodziło rozczarowanie kiedy nikt tego nie doceniał. Teraz kiedy nauczyłam się odmawiać i mówić co myślę przestałam być "lubiana" przez niektórych. Ale nie jest mi z tym źle, bliskich którzy to rozumieją mam przy sobie. . . . #selfcare #instawtorek #kobiecafotoszkoa #kfs #dziewczynykfs #instawyzwanie #fotowyzwanie #wyzwaniekfs #wyzwaniefoto #kfm #klubfotomam #mojespojrzenie #mjpunktwidzenia #grażar #widoki #wycieczka #rodzinnie #Zuziazwiedza #zwiedzamy #beskidy #beskidżywiecki #beskidymountains #mountain #takiewidokizgry #piknie #natura #naturalnie #naturajestpikna #foto


9💬Normal

Pogoda nie rozpieszcza, a my korzystając z wdzięcznego tematu wyzwania u @kobiecafotoszkola przypominamy sobie i Wam te cieplejsze, słoneczne dni ☺️ Dzisiejszy temat to dbanie o siebie. Dlatego dziś zróbmy sobie przerwę, na kawę, herbatę, książkę, drzemkę, cokolwiek! Choćby na chwilę 😉 Dbajcie o siebie ❤️ Życzymy Wam miłej chwili dla siebie dziś 💜 . #fotowyzwanie #kobiecafotoszkoa #dziewczynykfs #wyzwaniekfs #kfs #memories #lato #wakacje #kawa #lawenda #mydeko #mydelkaozdobne #mydelkadekoracyjne #naturalnemydelka #mydelkaantyalergiczne #mydekaglicerynowe #mydelkazapachowe #naturalnekosmetyki #kosmetykiznatury #pomyslnaprezent #prezent #upominek #lawendovo


0💬Normal

Kolejny #instawtorek :) Dzisiejszy temat to dbanie o siebie czyli #selfcare. Jak dobrze czasami pomyśleć o sobie, wyjść z lasu :P, odkopac się ze sterty zabawek i kuchennych garow. Zwłaszcza że niedługo powrót do pracy! #instawtorek #kobiecafotoszkoa #zdjecia #fotografia #selfcare #dbamyosiebie #byckobieta #szminka #instamama #kobietykfs #fotowyzwanie #photography #photo #mytime #mirror


7💬Normal

To był zdecydowanie dobry weekend 🍂🍂🍂 . pewnie, że chętnie bym uciekła na dłużej, ale nawet kilka godzin w ciszy, w lesie, za miastem zmienia moją perspektywę i resetuje zmęczoną natłokiem różnych bodźców głowę 🤯 🔄 🙂 . . . . . #instawtorek #selfcareroutine #tylkojaimojaprzestrze #patrzwgórę #perspektywa #memyselfandi #dziewczynykfs #wyzwaniekfs #kobiecafotoszkoa #forest #forestphoto #forest_masters #fotowyzwanie #autumnvibes #polskazlotajesien #beautifulforest #pieknywidok #naturelover🍃 #drzewa #wlesienajlepiej #leneopowieści #koloryjesieni #colorsofautumn #polskajesie #polskaprzyroda #fallseason #calmmind


2💬Normal

Dzisiaj po raz pierwszy postanowiłam wziąć udział w wyzwaniu #instawtorek 😊 . Temat na dziś to self-care. Długo się zastanawiałam co daje mi trochę wytchnienia w codziennej gonitwie i odpowiedź spadła na mnie jak grom z jasnego nieba - MAKRAMY! 🤩 Wyplataniem makramowych dekoracji zajmuję się od niedawna ale od razu poczułam, że jest to zajęcie dla mnie. Wyłączam się całkowicie z otaczającego świata i uruchamiam kreatywność. A jeśli dodatkowo efekt mojej pracy spotyka się z pozytywnym odbiorem, to się normalnie wewnętrznie rozpływam 🤗 . Niestety nie jest to jeszcze moja jedyna praca, a raczej dodatkowy etat ale mam nadzieję, że z czasem uda się zdziałać więcej. Jestem dobrej myśli! . To jest właśnie mój sposób na zadbanie o siebie i swój rozwój 🙂 @kobiecafotoszkola - super temat na początek tego tygodnia, dzięki! . . . ---------------------------------------------------------------------------------- #instawtorek #instawyzwanie #fotowyzwanie #photochallenge #selfcare #dbamosiebie #zadbajosiebie #kochamtocorobie #mojapasja #mojehobby #rekodzielomojapasja #rkodzieło #rcznierobione #makrama #makramapolska #makramowepirka #makramanacianę #macrame #homedecor #dekoracjewnetrz #wnetrzazesmakiem #wystrojwnetrz #bohointeriors #bohoinspired #scandilovers


6💬Normal

Temat na dzisiejszy #instawtorek to dbanie o siebie. Cóż - uwielbiam bawić się kosmetykami, eksperymentować z kolorami, próbować nowych fryzur. Kocham spać, i muszę wyrabiać normę dobową, bo inaczej powiedzieć mi, że wyglądam jak zombie, to jak komplement. Regularnie robię badania - morfologia, tarczyca, cytologia, usg piersi - mam dwójkę dzieci i chcę być jak najdłużej z nimi. ALE to bez czytania nie byłabym w stanie funkcjonować. Muszę mieć dziennie chociaż te pół godziny na higienę umysłu, jak to nazywamy w domu. Potrzebuję tego jak powietrza. Więc dbam o siebie i czytam ❤ #kobiecafotoszkoa #selfcare #fotowyzwanie #unicorn #jednorożec #poduszka #pillow #bookmorning #czytam #booklovers #bookstagrammers #bookstagram #bookstagrampl #czytajpolsko #czytambolubi #czytamksiżki #ksiżka #ksiżkisąsuper #higienaumysu #bookishlove #bookgram #instareading #readerslife #zaczytanamama #zaczytanajesie #bookworm #polishbookstagrammer #ksiżkanainstagramie #ksiżkoholiczka


4💬Normal

#selfcare Troska o siebie. O swoje potrzeby. Uważność na własne ciało, umysł i duszę. Dbacie o siebie? Odkąd jestem mamą wręcz walczę o siebie. O czas dla siebie. O gorącą herbatę. O siusianie bez towarzystwa. O prysznic bez paniki, bo dzieci same coś sobie zrobią. O ciuchy niezapaprane jedzeniem. O niepozrywane łańcuszki. O zdrowie psychiczne. . O sen!!! Bo wiecie, ja od niemal 3 lat nie przespałam ciągiem 6 h. Nie to że kładę się późno, sprzątam czy coś podobnego. Nie strzeliło mi do łba. Nie cierpię na bezsenność. Moje dziecko wstaje w nocy min.4x. I podkreślę tu słowo minimum. . Moja potrzeba numer 1 to przespane noce. Stąd zdjęcie. W odpowiedzi na #wyzwaniekfs . Na razie nie zapowiada się na to, by coś się zmieniło więc staram się dbać o siebie na inne sposoby. . #instawtorek #kfs #dziewczynykfs #sleepingbeauty #needmoresleep #creative #inspiringpictures #matkawariatka #onthebed #sleeping #polishwoman #polishmom #mynameismama #momshard #momslifeisthebestlife #kreatywnie #fotowyzwanie #photooftoday #redlips #myordinarylife #morninglikethis #morningroutine #startthedayright #nodaywithoutcoffee


44💬Normal

..... Listopad.... i jesienne szarugi...... Melancholia, długie wieczory, a przede mną jeszcze kawał drogi. Dobrze, że mam kijki, to zdążę wrócić zanim zrobi się ciemno 💙💫🤩💪🚶‍♀️🐗👍😉....... * * @projekt.fotopracownia #fotowyzwanie #projektnaweekend #wdrodzedodomu #myfoto #sunset #radoćżycia #wdziczność #zdjcierobionetelefonem #gdziewpolach #takiwidok #natura #pocztwkizpolski #naturefotography #zdjcienatury #naturelover


9💬Normal

Wracam właśnie po całym dniu na uczelni i myślami jestem przy kolacji. Kanapki na domowych chlebie razowym pełnoziarnistym na zakwasie, będzie pysznie! A dziś jeszcze akcja Diany z bloga @mientablog #prawdziwyczwartek. Jak jeszcze nie znacie jej i jej przepisów z tymi cudownymi zdjęciami, to koniecznie musicie zajrzeć! Jestem pewna, że zostaniecie u niej na dłużej! #mientablog#chlebdomowy#chleb#kolacja#nowypost#nowyprzepis#pysznie#domowepieczywo#domowewypieki#fotografiakulinarna#fotowyzwanie#pysznie#breakfast#supper#yummy#homemadebread#bread#photography#foodphoto#recipe#healthy#healthyfood


1💬Normal

Hej , dziś dzień szary, bury i ponury 😁😉 więc trzeba sobie jakoś umilić ten czas . Całe szczęście jest dość ciepło 🤗😁 Jak Wy umilacie sobie dzisiejszy dzień? Udanego dnia kochani 😁🤘🌷🙂 . . . #kawa #deser #ciasto #dokawy #ciastodomowe #izaura #czekolada #czekoladowyczwartek #jesienneprzyjemnosci #jesie #november #latte #kwiecistyczwartek #listopad #mjczwartek #przepis #sodkości #lovebake #kobiecafotoszkoa #dziewczynykfs #coffetime #przepisnaciasto #ciacho #fotowyzwanie #ksiżkowylas #prawdziwyczwartek #instazklas #apetytyczwartkowe #twojeprzepisy


13💬Normal

Siema Futrzaki! Jeju już czwartek... Jutro #purrfekcyjnypiatek A w sobotę #sobotakota ja nie podałem tematu sobotniej zabawy... Jesteście ciekawi? Będziemy się bawić w chowanego 😁 #wchowanego #znajdzkota Interpretacja dowolna... Szukajcie fot bądź róbcie je a w sobotę zaprezentujcie 😁😁😁 Będzie fajnie! Miłego dnia Kociaki ❤️🐱❤️ . . . ......... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #gizmo #blackcat #blackcatlover  #cat #kot #koty #czarnykot #instacat_meow #bestinstacats #catphoto #lovecat #catphotomodel #futrzaki #kotek #koteczek #czarnykotek #catlifestyle  #catlovers #happycat #kociamama  #dachowiec #koteuropejski #kochamkoty #polishcat #fotozabawa #fotowyzwanie


20💬Normal

Skojarzenie z uśmiechem - Joker 👄. Niestety dzisiaj dzień taki, że bez filtra ani rusz, a uśmiech przyklejony, bo gardło boli.🤡 Ale trzeba przyznać, że filtr pierwszorzędny, prawie jak Warhol. ... Wybacz @inuinka , że z filtrem 😉. ____ 👀 👀 👀 👀 👀 👀 👀 👀 👀 #kreatywnaroda #fotowyzwanie #kobiecafotoszkola #ja #jokermakeup #jokergirl #jokerart #instajoker #instafilters #instagramfilter #andywarholart #jesie2019 #lovekrakow #fallmood #hejka #milegodnia #usmiech #usmiechnieta #smileface #smileselfie #smiletoday #jokerface #komiks #selfieselfie #selfiemoment #selfphoto #photofme #redlipstickmonster #spookymakeup


2💬Normal

Siemanko Dziś trochę dymu tu narobię. Ale to właśnie dziś ruszamy z akcją #kolorowylistopad Jeszcze nie wiesz o co chodzi ? A wiec najkrócej jak się da. Listopad jak dla mnie jest miesiącem szaro burum i ponurym, dlatego chciałam nadać mu koloru, aby był wesoły, uśmiechnięty. Akcja ma na celu, aby pokolorować listopad. W wybrane dni kolorujemy na wskazane kolory 6 Listopad - różowy 💖 8 Listopad - czerwony ❤️ 12 Listopad - pomarańczowy 🧡 14 Listopad - żółty💛 16 Listopad - zielony 💚 20 Listopad - niebieski 💙 22 Listopad - fioletowy 💜 28 Listopad - Twój ulubiony 🍭 W galerii powstanie tęcza z naszych zdjęć 🌈 Zasady są proste: 1* w wybrany dzień opublikuj zdjęcie na którym widoczny jest wskazany kolor 2* dodaj #kolorowylistopad 3* odznacz mnie @zuziaalalka 4* oglądaj zdjęcia w galerii #kolorowylistopad , lajkuj, zostaw ciepły komentarz baw się dobrze 😘 5* w każdy z kolorowych dni wybiorę moim zdaniem najciekawsze i udostępnię na instastory ————————————————— #kolorowylistopad #rżowy #pink #wyzwanie #listopad #november #fotowyzwanie #usmiech #smile #radoć #happy #blonde #blondehair #mamuski #mamuska #matkapolka #kreatywnaroda #hakerkisukcesu #przetrwaćzimko #milabylipresets #rżowaśroda #swiecadymna #kobiecafotoszkoa #dziewczynykfs #sweter #polskakobieta


20💬Normal

@supermobphoto dzień 5 / temat асимметрия / asymetria #mur #fotowyzwanie #zdjcietelefonem #mobilephoto #asymetria #асимметрия #asymmetry #asymtrie #Asymmetrie #asymetrie #kobiecafotoszkoa #wyzwanie #фотография #фотокаждыйдень #Мобильноефото #poland #phonephotos #photoshopartwork #photography #snapseed #lingstrom #supermobphoto_ноябрь #supermobphoto_ноябрь_асимметрия #rodowyfotokolor #wall


15💬Normal

Od @galaktyka_wydawnictwo dostałam przepiękny dziennik! Coś czuję, że ten rok pełen będzie galaktycznych uniesień. A ja z głową skierowaną ku gwiazdom. Może wreszcie odważę się po nie sięgnąć? . A Wy sięgacie gwiazd? . Biorę udział w wyzwaniu @alice.wskaa Temat KSIĄŻKA to dla mnie ten najbliższy :) . No i własnym #zksiżkąpodkocykiem 😊😊😊 . #alicewskalistopad #fotowyzwanie #najbardziejskutecznydziennikwgalaktyce #dziennik #plannergeek #planneraddict #planowanie #zarzadzanieczasem #booksofinstagram #takwaśnieczytam #flatlaypoland #flatlaypolska #flatlayinspiration #czytambolubi #timetorelax #mysimplelife


1💬Normal

Wczorajszy wtorek był tak zabiegany że nie zdążyłam ze zdjęciem na #instawtorek Moja mała interpretacja tematu😉 #niebo #kobiecafotoszkola #kobiecafotoszkoa #ramka #kfs #dziewczynykfs #photography #sky #bluesky #charmingplaces #charm #instawtorekwsrode #fotowyzwanie #photo


6💬Normal

Wyzwanie na dziś z @kobiecafotoszkola Zdjęcie małżonka osobistego w ramce 😉 #kobiecafotoszkola #instawtorek #fotowyzwanie #lovemyhusband


2💬Normal

Tu se idę, tu se patrzę: #tuse wisi😃 . . #fotowyzwanie od @kobiecafotoszkola Taka trochę szparka, trochę ramka, ale chyba bardziej ramka😉 No i oczywiście Tuse nad Bałtykiem w roli głównej😃 . . . . . #kobiecafotoszkola #kobiecafotoszkoa #dziewczynykfs #wyzwaniefotograficzne #instawtorek #streetart #dbki #batyk #look #artinforest #forest #art #forestart #photooftheday #amateurphotography #beautifulgirl #beauty #muse #suprise #niespodzianka #wlesie #zdjecieztelefonu #phonepic


2💬Normal

Przejrzałam archiwum w telefonie i trafiłam na to zdjęcie. I tak się zastanawiam @kobiecafotoszkola czy to jest dobry przykład dzisiejszego tematu? . Swoją drogą to zdjęcie zrobione dawno temu, bo chyba 6 lat wstecz jeśli się nie mylę. I ciągle bardzo je lubię. Właściwie to jedno z moich ulubionych "naszych" zdjęć. Zrobiliśmy je zaraz na samym początku, choć jest w tym zdaniu pewien fałsz. Bo nasza burzliwa znajomość trwała od dawna i podejmowalismy wcześniej próby bycia razem, ale to zdjęcie zrobione zostało na początku tego ostatniego razu, ostatecznego. Ponoć do trzech razy sztuka... I może coś w tym jest, bo dzisiaj jesteśmy małżeństwem... Tworzymy rodzinę.... . . . #instawtorek #szparka #ramka #szparkaramka #kobiecafotoszkoa #kfs #dziewczynykfs #wyzwaniekfs #instawyzwanie #wyzwaniefoto #fotowyzwanie #trudnytemat #my #mjcałyświat #mjcion #jeszczzeniemażeństwo #oniona #onaion #kochamnadzycie #kochamnajbardziej #mżiżona #wifeandhusband #foto #fotografia #czarnobiae #blackandwhite #blackandwhitephoto #bwfoto #bw #zrsi


4💬Normal

Postanowiłam i ja w końcu zmierzyć się ze zdjęciowym wtorkiem #instawtorek 😱 Dzisiejsze wyzwanie (ramka lub szparka) było dla mnie trudne, ale wyzwoliło jakiś nieznany mi wcześniej pokład ciekawości i chęci sprawdzenia czy sobie poradzę 📸 Dominika, #kobiecafotoszkoa, dzięki że mogłam do Ciebie dołączyć, już mi się podoba! 😍 ...I jak, poradziłam sobie? #wyzwanie #fotowyzwanie #wyzwaniefotograficzne #kfs #kobiecafotoszkola #jesien #jesie #drewno #deski #wood


10💬Normal

Witaj we wtorek. Czy masz dziś dobry humorek ? Mi w głowie nie mieści się to co się dzieje 🤦‍♀️. Ale obiecałam ze nie będę sobie zaprzątać głowy pierdołami. Dziś czas na #instawtorek szparki i ramki. Te szparki sponsoruje wiatr we włosach. To zdjęcie powstało na #wyzwaniekfs2 jednak go nie opublikowałam. Pamietam ten dzień zrobiłam chyba z 200 selfie 😂 Z racji tego ze cały weekend siedzimy w domu Filip jest chory nie byłam w stanie zrobić dobrego zdjęcia, dlatego zdecydowałam się na to. Ale to ta sama rama czasowa 😜 A jutro środa i ruszamy z akcjaą #kolorowylistopad już nie mogę się doczekać. O co chodzi ... o to, aby nadać koloru naszej szarości. W wybrane dni publikujemy zdjęcia z wskazanym kolorem. 🌸 Pierwszy dzień akcji #kolorowylistopad środa 6 listopad -kolor różowy 🌸opublikuj zdjęcie na którym widoczny jest róż 🌸dodaj #kolorowylistopad 🌸odznacz mnie @zuziaalalka 🌸oglądaj zdjęcia innych osób, zostaw ciepłe słowo i 💖 🌸baw się dobrze 🥰 Miłego dnia 🥰🥰—————————————————- #wtorek #kobiecafotoszkoa #dziewczynykfs #selfie #milabylipresets #kobieta #mamuska #polishgirl #polskakobieta #blondehair #wyzwanie #fotowyzwanie #wyzwanielistopadowe #myself #selflove #pozytywnaenergia #lubiesiebie #codziennoć #aktywnamama #instaphoto #listopad #instamama


6💬Normal

Szparka jest, ramka też, więc wyzwanie u Dominiki @kobiecafotoszkola zaliczone 😁 zdjęcie stare jak nie powiem co... Świadczą o tym te gwiazdki na zdjęciu, których już dawno przestałam używać 🤭 #kobiecafotoszkoa #kobietykfs #fotografiakobieca #instawtorek #szparka #ramka #photooftheday #photographyy #tea #teatime #flower #flowers #instagood #goodday #instanerd #wyzwaniekfs #fotowyzwanie #wroclaw #wroclove #flatlay #flatlaystyle #flatlaylove #flatlaypoland #woman #czytam #bookstagrampl #bookstagrammers #blogger #flatlayblogger


14💬Normal

Kolejny #instawtorek w @kobiecafotoszkola kolejne doświadczenia, no i podglądanie innych ❤️ #inspiracje #kobiecafotoszkoa #fotowyzwanie #szparka #ramka #kompozycja #martwanatura #apiechwile #niedozapomnienia #spotkajmysiwpoowiedrogi #ocalićodzapomnienia #kobiecaszkoafotografii #nakocudrogi #wiatło #jabka


2💬Normal

Na dzisiejszy #instawtorek nie było łatwo wybrać zdjęcia bo jak dla mnie temat dość trudny. Póki co mam "ramkę", jak przeszukam archiwum może uda mi się znaleźć jeszcze jakieś zdjęcie na dzisiaj. Tymczasem wszystkim życzę miłego dnia. . . . #ramka #ramkawfotografii #ramkaszparka #foto #fotografia #photo #photography #instawyzwanie #fotowyzwanie #wyzwaniefoto #kfs #kobiecafotoszkoa #wyzwaniekfs #dziewczynykfs #jesie #jesiennie #uchwyćjesie #koloryjesieni #daryjesieni #autumn #november #listopad #tojużlistopad #dynia #pumpkin #orzechy #orzechywoskie #koszzorzechami #żoędzie


2💬Normal

I love taking a spontaneous trip through less popular roads in Poland. There I can often find such lucky captures. #landscapelover #tv_nature #poland #photopoland #igerspoland #moodyofpoland #magicofpoland #polishphotocommunity #explorepoland #loves_polska #polska_w_obiektywie #pocztowkazpolski #dziejesiewpolsce #fotowyzwanie #fotowyzwaniejestrudo #dziedobry


38💬Normal

When everything goes wrong, I run away to take photos. Then I wait for everything to sort itself out 😉 Any other ideas? #landscapelover #sunsetlover #beautifuloutdoors #sunset #poland #instapoland #moodyofpoland #magicofpoland #polishphotocommunity #dziejesiewpolsce #super_polska #polskiekrajobrazy #polska_w_obiektywie #pocztowkazpolski #fotowyzwanie #fotowyzwaniejestrudo #czule


15💬Normal

Diamentowe Gody. Rocznica Ślubu, która zapiera dech i brakuje mi słów, by opisać co czuję. Przede wszystkim: szacunek i podziw ! Dziś w obliczu wyzwania 📸 zdjęcie z rozmytym tłem. #wyzwaniekfs4 #kobiecafotoszkola #dziewczynykfs #weddingcard #scrapbooking #kartkalubna #huwelijkskaart #handmade #handgemaakt #agcrea18 #recznierobione #lub #wesele #doingwhatilove #kartkiokolicznociowe #kartkawpudeku #zpapieru #bedzieslub #paperlove #creatief #trouwinspiratie #prettypaper #fotowyzwanie


0💬Normal

Jak dla mnie, moj parapet jest za mały na fotograficzne szaleństwo 😊 Dzień 3 wyzwania to jasne, świetliste kadry. #wyzwaniekfs3 #kobiecafotoszkola #dziewczynykfs #relax #scrapbooking #vrijetijd #washitape #hobby #agcrea18 #fotowyzwanie #kreatief #


4💬Normal

Next Page