#jestrudo

Wygląda jak wygląda... Ale smakuje jak 30 lat temu..Dzięki @jestrudo od dziś zadbam o swoje wewnętrzne dziecko 😉 Zacznę od kolacji... Kogel mogel😋 #jestrudo#jestrudoinspiruje#DbanieToWyzwanie#dbalnik#dziecko#ja#kogelmogel#kolacyjka#jakdawniej#slodkosci#kfs#😊


3💬Normal

Pierwsze zadanie z wyzwania #dbanietowyzwanie @jestrudo to 🌟 ZADBAJ O SWOJE WEWNĘTRZNE DZIECKO 👶 🌟 A co dzieci lubią najbardziej? Oczywiście słodycze 😁 Więc dzisiaj rozpieściłam się ulubioną Kinder Niespodzianką 😍 #jestrudo #wyzwaniejestrudo #kinder #kinderniespodzianka #wewntrznedziecko


4💬Normal

Uwielbiam swoje urodziny, a dziś są szczególne - obchodzę ćwierćwiecze! Ale wcale nie czuję się starsza 😜 Wiecie lub pewnie nie, że @jestrudo robi wyzwanie #DbanieToWyzwanie bardzo ciekawa akcja! Ja dziś nie miałam problemu z realizacją zadania, jakby było stworzone na ten dzień. Dziękuję, Natalio. Więc przebrałam się za obecnie ulubioną Czarodziejke (no ok, zgadza się tylko kolor włosów - kasztanowy, połyskujący złotem) kto wie o jaką Czarodziejkę chodzi? @slavicbook wiesz może? 🥰😜 #bdaygirl 🎂 #jestrudo #urodziny #ćwierćwiecze #birthdaygirl #czytamywiedmina #czytamywiedzmina #trissmerigold #teamtriss #polishgirl #grlpower #november #14november #25 #warsawgirl #redhead #hennagirl


15💬Normal

Witamy pierwszego dnia w #dbanietowyzwanie 💪 Organizatorką jest nasza cudowna @jestrudo 💛 w terminach 14-18.11 będę totalną egoistką i zadbam o swoje potrzeby, a zgodnie z dzisiejszym tematem, żeby zadbać o swoje wewnętrzne dziecko, wybrałam się z moim chłopakiem na lody 🍦 . . . #wyzwaniejestrudo #jestrudojestwyzwanie #jestrudo #icecream #galaxy #lody #randka #couplegoals #couple #love #lovelovelove #deser #fotowyzwaniejestrudo


11💬Normal

Wewnętrzne dziecko. Masz je w sobie, każdy je ma! Ale czy pamiętasz o nim, czy dbasz o nie? Pamiętasz co najbardziej lubiłeś w dzieciństwie? Zrób to! Nie jutro, nie później, nie potem. Zrób to teraz! Ja uwielbiałam układać puzzle, kochałam psy, pluszaki, bajkę Troskliwe Misie (mam tylko strój jednorożca, ale w sumie przypomina misia), nie umiałam rysować, ale kolorować i bazgrać na kartkach już tak 😉 Wiec pobazgrałam! Muszę na kolejnych zakupach kupić sobie kredki i kolorowankę - koniecznie! A dziś wieczorem odpalić Troskliwe Misie 🌈 Dzięki @jestrudo i jej wyzwaniu #DbanieToWyzwanie udowodniłam sobie, że nawet podczas najbardziej zabieganego dnia jestem w stanie znaleźć kilka chwil dla siebie 😍 Kobieto jesteś ważna - dbaj o siebie i rozpieszczaj się! 💪❤ A taniec jednorożca zobaczyć możecie w relacji 😁 #jestrudo #wewntrznedziecko #dziecko #wariatka #szalona #lubie #szczescie #psiamatkawariatka #dogfluencer #dogfluencepolska #jednorożec #unicorn #weganka #tcza #rainbow #dziewczyna #piesek #kundelek #piese #polishdog #wyzwanie #kfs #dbalnik #jakosiebiezadbać #psiara #lgbt #wieczr #czasdlasiebie #kolory


4💬Normal

Dzięki #dbanietowyzwanie u @jestrudo mogłam dzisiaj cofnąć się do dzieciństwa, do wielu beztroskich i pełnych radości chwil. Pozdrawiam wszystkich 😊 #kfs #czwartek #jestrudo


2💬Normal

Dbanie to wyzwanie... dla większości z nas nasze życie to nieustanny bieg, w którym niestety często zapominamy o sobie... Dla mnie najlepsza formą dbania u siebie jest aktywne spędzanie czasu na łonie natury 😍 uwielbiam chodzić po górach, przecierac kolejne szlaki, umoczyc się w błocie 😂 dla mnie brudne ubranie i odciski po wyprawie to oznaka dobrze spędzonego czasu i moment kiedy wracają do mnie czasy dzieciństwa 😍 #dbanietowyzwanie #jestrudo #jestrudouczy #dbamosiebie #ogyń #jestogien #kobietawczerni #kobietazpiekarodem #kobietapewnasiebie #kobietazlasu #kobietazkrwiikosci #zyciepelnepasji #zycnieumierac #wiemzezyje #wygralamzycie #womanfromhell #womanintravel#dzieckiembyc


1💬Normal

A dzisiaj matka obudziła w sobie (nie)głęboko skrywane dziecko😁 Jak ktos nie grał w klasy niech pierwszy rzuci kamieniem, bo ja kochałam tą zabawę 💪 Dzięki Natalii z @jestrudo i jej kolejnemu wyzwaniu #DbanieToWyzwanie wyszłam na podwórko z synem z kredą w ręku i narysowałam te niepozorne kwadraciki z cyferkami, żeby zaraz potem skakać z nim na rękach jak szalona😁 Ale był ubaw!😍 Fajnie czasem uwolnić tego małego gnojka w nas 😂 Ja tam kocham swojego wewnętrznego dzieciaka💪 A jak jest z Wami ? Jak to mówi Qczaj - "ukochujecie się?" 😁💖 . . . #matkawariatka #fun #zabawa #kocham #dziecko #kid #klasy #jakdziecko #funday #jestrudo #playground #play #gra #mommy #jumping #niceday #kochamzabawe #duzedziecko


15💬Normal

#dbanietowyzwanie u @jestrudo Dzień 1. Odkryj w sobie wewnętrzne dziecko🧒🏼 U mnie wyglada ten dzien tak, ze po 20 latach sięgnęłam po szydełko😅 zobaczymy jak mi z tym pójdzie. Jak przypominam sobie moje dzieciństwo, to w głowie mam wielką szafę moich rodziców, na jej dnie znajdowały się dwie ogromne reklamówki z motywami świątecznymi. Wypełnione po brzegi były motkami wełny, z których moja mama próbowała robić mi i moim braciom swetry i szaliki😁 pamietam jak uczyła mnie robić szalik na drutach. Uwielbiałam uczyć się nowych rzeczy, ale cierpliwości mi brakowało😅 pamietam jak przyniosła mi szydełko i uczyła robic serwetki z kordonka. Pamietam tez naukę haftowania z babcią😊 Dzisiaj po 20 latach znowu spróbowałam odświeżyć sobie te nauki, ale nic nie pamietam🙈 dobrze, ze jest internet, to jakoś mi to idzie😅 udało mi się odnaleźć @pasart_pl i jest mi dużo łatwiej z ich wskazówkami na youtube😉 #szydelkowanie #pasart #handmade #november #wewnetrznedziecko #jestrudo #unicorn #pink #diy #tworzenie #uczesie #wspomnienia #memory #szydeko #szydekowanie


6💬Normal

#dbanietowyzwanie z @jestrudo , a w ramach akcji #mojewewnetrznedziecko dziś chodze w kolorowej piżamie i czytam z synem bajki. Jest super! 😋 #dbanietowyzwanie #jestrudo #jestrudoinspiruje #czytamy #czytam #czytambajki #czytamdzieckucodziennie #book #bookstagram #bookstagrampl


0💬Normal

Witajcie! Dbanie o siebie i swoje potrzeby, nadal jest gorącym tematem na IG. I dobrze! Mówmy o tym - dużo i głośno 🍀 . Dziś dalej temat poniekąd związany z self-care. Czy znaleźlibyście w sobie odwagę i siłę, by całkowicie zmienić swoje życie? Wyjechać i zacząć od nowa? Taką siłę znalazła w sobie Edyta ❤ Zostawiła wielkie miasto i pracę w korporacji, by wyjechać na wieś i założyć hodowlę alpak. W ciągu kilku miesięcy stworzyła miejsce w niesamowitą atmosferą, dla ludzi, którzy szukają wytchnienia i zwolnienia tempa. Miałam przyjemność podglądać ją i jej ogromną miłość do zwierząt podczas spaceru z alpakami 🦙 To był absolutnie magiczny czas w duchu slow life 🌿 . #sesjawizerunkowa #alpacas #alpaki #alpacahome #slowlife #selfcare #sesjawplenerze #fotografrodzinnykrakow #fotografkrakow #dbajosiebie #zwolnij #dziewczynykfs #kobiecafotoszkoa #instawtorek #jestrudo #osmoscraperka #niezleaparaty #talesofthemoment #lookslikefilm #wildlife #animallovers #maopolska #autumnmood #autumnsunlight #alpaki #klubfotomam


5💬Normal

#DbanieToWyzwanie #1 dzień 🌸 Dzisiaj dbam o swoje wewnętrzne dziecko dzięki @jestrudo 🦊 W planach na dzisiaj jest: 🌸 obejrzenie bajki z dzieciństwa 🌸 gra planszowa 🌸 spacer tak po prostu 🌸 kisiel z jabłkiem- jak w przedszkolu 🌸 ulepienie pierogów jak u Babci Znajdź chwilę dla siebie i wróć do beztroskiej radości z prostych czynności dnia codziennego 💕 #dbanietowyzwanie #jestrudo #photo #challange #awesome #child #childhood #comeback #past #remeber #littlethings #happiness #amazing #neverforget #children #wewntrznedziecko #powrt #kobieta #czasdlaciebie


1💬Normal

Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko 👧🏻🥰 #DbanieToWyzwanie #JestRudo #wyzwanie #jakosiebiezadbać #dbalnik #dbanieosiebie #smak #dziecistwa #dziecistwo #budy #mietankowy #deser #posypka #serduszka #sodko


1💬Normal

Dbam o swoje wewnętrzne dziecko #dbanietowyzwanie #nalle #wewntrznedziecko #wawel #jestrudo


0💬Normal

„Trzeba się cieszyć, że jest świat. A świat to też kolorowe owoce mango. A jak ktoś nie cieszy się z mango, może się cieszyć jabłkami, papierówką. A jeśli nie rośnie u niego papierówka, to zwykłą sosną. To wielka frajda mieć świadomość, że się żyje” - Puzzle z Hanną Krall 🧩🧩🧩 Oto dziś kolor łty a wraz z nim pomarańczowy. A to za sprawą mojej wersji Mango lassi 🥭🥭🥭 - trójwarstwowa (no czterowarstwowa licząc musli😊🤭) ✔️warstwa zblendowanego mango z jogurtem i dodatkiem miodu ✔️warstwa musli ✔️warstwa jogurtu naturalnego ✔️warstwa zblendowanego mango 🥭M💛N🥭I🧡A🥭M #instawyzwanie #kolorowylistopad @zuziaalalka #kobiecafotoszkoa #wiemcojem #czystamicha #zdrowejedzenie #fotografiakulinarna #jedzeniewobiektywie #jestrudo #dbanietowyzwanie @jestrudo #oswajamjesie #instapocieszajki #przetrwaćzimko #rawvegan #foodblogfeed #smoothiebowl #smoothiebowlrecipe #foodphotography #momlife #foodporn #healthyfood #healthylifestyle #dietabezdiety #czwartekmaypiątek #yellow #smoothie #healthyeats #feedfeed #heresmyfood


4💬Normal

Dbanie o swoje wewnętrzne dziecko 🌱. Jednym ze sposobów może być sięganie po lektury inne niż te, typowo przewidziane dla dorosłych. Bez zbędnych filozofowań i głębokich zanurzeń można poczuć przyjemność i wiele radości czytając tego typu pozycje. Jak dla mnie to fajna odskocznia od codzienności. Ostatnio odkryłam świetną bajkę zatytułowaną 🦆"A niech to gęś kopnie " 🦆, autorki M. Guśniowskiej. Zabawna, pełna humoru i.... życiowego smaku lektura, obrazująca postawy wobec świata. Dobrego dnia i ewentualnie miłej lektury świecie 😊🙌, ze szczególną uwagą na Wewnętrzne Dziecko, które jest w nas zawsze... niezależnie od wieku 🌼🧡 #jestrudo #wewntrznedziecko #wyzwaniefoto #DbanieToWyzwanie #lubiczytać #ksiżka #bajkidlamaychidużych #zapisanekadry #book #ukochaćsiebie #dbanieosiebie


5💬Normal

❤️❤️❤️ #wyzwanie #dbanietowyzwanie #jestrudo


0💬Normal

Dziś u Natalii 1 dzień wyzwania : #dbanietowyzwanie, którego tematem jest "zadbanie o swoje wewnątrzne dziecko" - bo każdy z Nas jest dzieckiem tylko już jako dorośli często o tym zapominamy. Więc ja dziś zadbałam o siebie tak jak to robiłysmy z siostrą jak byłyśmy małe - zabawa w piachu😀 ile było przy tym frajdy, ile pomysłów co zrobimy❤️ mosty, zamki, tworzyłyśmy różne postaci, zwierzęta z foremek które miałyśmy akurat pod ręką😉 Na potrzeby tych zdjęć z racji tego, że pogoda nie dopisuje, aż tak żeby wyjść na pole użyłam piasku kinetycznego starszego syna, taki mięciutki, że aż nie chciało mi się kończyć tej zabawy😂😀💪 Mega fajnie jest tak czasem, zatrzymać się na chwilę i poddać szaleństwu dziecięcych lat💪😀 _______________________________ #wyzwanie #jesien #jestfajnie #jestrudo #dbanietowyzwanie #zaczynamy #wewnetrzedziecko #dbamosiebie #piasek #piasekkinetyczny #jestzabawa #notolecimy #listopad #instalike #photooftheday #photography📷 #nikonpoland #zabawydladzieci #superzabawa #dziecko


0💬Normal

"One day, you will be old enough to start reading fairytales again." Myślę, że to jest ten czas ⏳ . . . . . #dbanietowyzwanie #obudwsobiedziecko #banie #jestrudo #opowieciznarnii #thechroniclesofnarniaall #thevoyageofthedawntreader #favouritefairytales #ireadcauseilikeit #kobiecafotoszkoa #dziewczynykfs #photooftheday 🌿


0💬Normal

„Moje życie, moje kredki. Kiedy koloruje mam prawo wychodzić poza linie.” ♥️ Dzisiaj koloruje razem z Wami na łty bo mamy #kolorowylistopad który tak pięknie wymyśliła @zuziaalalka I najważniejsze. Pamiętajmy o sobie. O swoich potrzebach. Dbajmy o siebie. Tylko wtedy będziemy mogli dawać z siebie innym to co w nas najlepsze. Dla mnie to najmocniejszy argument. ♥️♥️♥️ Podejmijmy razem wyzwanie @jestrudo i zróbmy coś dla siebie w ramach akcji #dbanietowyzwanie #kolorowylistopad #czwartek #kredki łty #zolty #jestrudo #jestrudoinspiruje #dziewczynykfs #klubfotomam #bokeh #kolorujemy


2💬Normal

Cześć Kochani 😘 Biorę udział w wyzwaniu @jestrudo oraz spóźniona #kreatywnaroda u @inuinka Zapraszam Was serdecznie do zabawy i dbanie o siebie ♥️ 🌿 Czy dacie o swoje wewnętrzne dziecko? Ja dbam od lat się z nim nie rozstaje. Pozwala mi to na więcej, na dbanie o swoją wyobraźnię, na osiąganie spokoju wewnętrznego, czerpanie z życia pełnymi garściami, na niesamowitą radość z małych rzeczy. A czy Ty pielegnujesz swoje wewnętrzne dziecko? 🌿 Kilka dni temu postanowiłam przypomnieć sobie pewna radość z dzieciństwa. Tomagochi. Nikomu chyba nie trzeba go przestawiać. Frajda niesamowita. Moje wewnętrzne dziecko szaleje z radości. A Ty zrobiłaś ostatnio dla swojego wewnętrznego dziecka? 🌿 Kolor na dziś: RÓŻ 🌿 . . #dbanietowyzwanie #jestrudo #pinkgirl #heyyou #stilllife_perfection #stilllife #kreatywnaroda #love #polskadziewczyna #photodairy #photographer #photooftheday #flatlay #flatlaypoland #flatlayforever #flatlaylove #bookstagram #bookstagrampl #bookpl #nerd #nerdworld


11💬Normal

"Tak często siebie pomijamy... Bardzo mi przykro, gdy widzę kobiety, które zapomniały o sobie. Tym wyzwaniem chcę to zmienić. Jest tyle do zrobienia!" ~ by @jestrudo ♥️ #jestrudo #wyzwaniejestrudo #dbanietowyzwanie


0💬Normal

Pierwszy dzień wyzwania u @jestrudo . Dziś Natalia zachęca nas abyśmy odkryli swoje wewnętrzne dziecko. Mojego dzieciństwa nie mogłam sobie inaczej wymarzyć było cudowne wśród kochanych Rodziców, siostry oraz dziadków. Niestety jeden Dziadek jest już Aniołkiem ale nadal żyje obok mnie w innej postaci. Do dziś mam świetny kontakt z moimi bliskimi pomimo kilometrów które nas dzielą. Mam wiele wspomnień z dzieciństwa- zbieranie karteczek do segregatorów, zabawa w sklep, zabawa w chowanego, berka. Najbardziej pamiętam jak zawsze z siostrą czytaliśmy sobie wzajemnie bajki bawiąc się w szkołę. Przeważnie ja byłam nauczycielką a moja siostra uczennicą. Moimi jednych z ulubionych książek były Baśnie a ulubioną książką w szczególności "Dziewczynka z zapałkami". Czytałam tą książek z milion razy. Jest to napewno jedna z moich ulubionych baśni dzieciństwa. Aktualnie czytam baśnie dla mojego synka który mieszka w brzuszku 🤰 Dziś poraz kolejny wezmę książę do ręki i przeczytam. Życzę każdemu udanego Czwartku. #dbanietowyzwanie #jestrudo #wewntrznedziecko #dbajosiebie #banie #hanschristianandersen #ksiazkadlakazdego #basniemojegodziecinstwa #dbamosiebie #kochamczytać #zrobcosdlasiebie #wspomnienia #dziecistwo #book #childrensbook #ksiazkadladzieci #czytambolubie #bedemama #28tydzieciąży #rodzew2020 #son #brzuszekciżowy #momtobe #czytamdziecku


2💬Normal

Łącząc dziś dwa wyzwania, podaję Wam banana. Zaczynam wyzwanie z @jestrudo, Dzień 1 - zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko. Akurat o to dbam najbardziej😀 coś słodkiego sobie zakupie, bajkę poogladam, pokoloruje z bratanicami, poogramy w planszówkę, puzzle poukładam, program na xboxie, kasztany pod skarbówką pozbierałam😏 a często odnajduję w normalnych przedmiotach coś wyjątkowego- na bananie widzę góry, a Ty?😀 a jako, ze banan jest żółty, to wpasował się w drugie wyzwanie dnia dzisiejszego, czyli #kolorowylistopad u @zuziaalalka ,malujemy listopad! #dbanietowyzwanie #dbanieosiebie #jestrudo #fotowyzwaniejestrudo #selfcare #kolorowyczwartek łtyczwartek #selflove #wewnetrznedziecko #yellowday #kolorujemy #moutain #banana #gry #emaliowykubek #cupofcoffee #bananas #yellowfruit #yellow łtyrządzi #colors_of_day #self-care #self_care #photography #yellowphoto


0💬Normal

Biorę udział w wyzwaniu 😘 mi także coś się należy...tym bardziej w tym obleśnie paskudnym listopadzie ......😛 zapraszam do udziału wszystkie kobiety, niewiasty i dziewczęta 😄🥰 #jestrudo #wyzwanie #rudziki #dziecko #lisek #wewnetrznedziecko #kobieta #pozytywnemyslenie


1💬Normal

Pierwszy dzień wyzwania u @jestrudo ❤Dzisiaj Natalia zachęca nas byśmy odkryli i zadbali o swoje wewnętrzne dziecko.Dzieciństwo różnie może się kojarzyć.Może przywoływać lepsze i gorsze wspomnienia.Skupiając się na tych fajnych,do głowy przychodzi mi trzepak;zabawa w sklep,gdzie produktami były liście,kamienie i patyki;zabawa w berka,chowanego,w klasy,skakanie w gumę.Były umorysane buzie i giry,błaganie żeby mama pozwoliła jeszcze trochę zostać na podwórku i "Dzieci z Bullerbyn" ❤Uwielbiam tę książkęCzytałam ją z milion razy.To zdecydowanie moja ulubiona opowieść z dzieciństwa.W ramach #dbanietowyzwanie yzwanie przeczytam ją po raz kolejny ❤Radosnego czwartku 😘😘😘 #dbanietowyzwanie#jestrudo#wewntrznedziecko#dbajosiebie#dziecizbullerbyn#ksiżkadlakażdego#ksiżkamojegodzieciństwa#dbamosiebie#zrbcośdlasiebie#zapachkartek#szelestkartek#kochamczytać#wspomnienia#dziecistwo#book#childrensbook#ksiżkadladzieci#astridlindgren


32💬Normal

Dbanie o siebie jest mega ważne! Niestety ostatnio okazało się że sama dla siebie stałam się nie ważna i moje emocje, odczucia są nie ważne. Problemy innych stają się ważniejsze. Jest to bardzo niszczące. Tak więc dołączam i ja do wyzwania @jestrudo jestem mega szczęśliwa że takie wyzwanie powstało i bardzo bardzo dziękuję już Natalii za każdego maila i za całą pracę włożoną w to wyzwanie. ♥️😊 #dbanietowyzwanie #jestrudo #dbanieosiebie #emocje #wyzwanie #zmianynalepsze #change #zmiany #ja #szczście #happy #listopad #november #instagram #instagirl #takingcareofyourself #healthylife #healthy #me


0💬Normal

Hu hu ha! Rudy lis wpadł z przypomnieniem! Od jutra startuje coś wyjątkowego... Coś dla każdej kobiety - wyzwanie #DbanieToWyzwanie. Zapisz się szybko (aktywny link w bio @jestrudo) i dołącz do setek kobiet, które chcą zrobić dla siebie coś dobrego... Wyzwanie trwa 5 dni. Co rano otrzymasz ode mnie maila z propozycjami zadań (każdy Rudzik znajdzie coś dla siebie!), dlatego musisz się zapisać na listę! Powinnaś od razu otrzymać maila z potwierdzeniem. To jak, chyba nie muszę Cię namawiać, prawda? Widzimy się na wyzwaniu..? --- Oficjalny hashtag: #DbanieToWyzwanie - korzystaj z niego, by inspirować inne babeczki i pokazać, jak o siebie zadbałaś. Bawimy się 14-18.11. 5 dni, 5 maili z pomysłami, zadaniami i moim wsparciem. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś, zaproś do zabawy kobietę, która nie dba o siebie. Być może to wyzwanie będzie pierwszym krokiem ku ZMIANIE NA LEPSZE. PS Jesteś ważna, wiesz o tym..? PS PS Nie mogę się doczekać!!! PS 3 - zaproś inną kobietę do zabawy ❗❗❗ #jestrudo . . . . #autumnoutfit #falloutfit #sweaterweather #autumnseason #happycreativelifestyle #rudoćżycia #autoportret #zima #jesie #jesien #fall2019 #autumn2019 #redhead #redheads #gingerhair #redhair #paleskin #shorthairdontcare #makeuplovers #makijaż #blogerka #polishgirls #polskadziewczyna #bokeh #polishwoman #polskiedziewczyny


30💬Normal

❤️ Dla SIEBIE ❤️ Kto chętny? 😀 . . . . #DbanieToWyzwanie #dlasiebie #wyzwanie #jestrudo #jakosiebiezadbać #dbalnik @


2💬Normal

Wyzwanie... . . #dbanietowyzwanie #dbamosiebie #jestrudo


0💬Normal

Biorę udział w wyzwaniu #DbanieToWyzwanie 💕 u @jestrudo 🦊 Przez 5 dni, będę dostawała małe wyzwania, motywacje na maila, by zadbać o siebie holistycznie 💕 Ty też możesz! Zapisz się jeszcze dziś przez link w bio u @jestrudo 💌 #DbanieToWyzwanie #pokochajsiebie #awesome #amazing #challenge #5dni #wyzwanie #jestrudo #love #red #instaday #great #life #reminiscent


1💬Normal

TAK! Już jutro!!! Już jutro startuje pierwsze takie wyzwanie #DbanieToWyzwanie. Przez 5 dni (14-18.11) będziemy się o siebie troszczyć holistycznie ✨💗🍭🍉💅🌟🛌 Zadbamy o głowę, ciało, ducha... Co rano o 7 dostaniesz ode mnie maila z propozycjami zadań, motywacją i wsparciem. Nieważne czy masz dla siebie 5, 15, czy 50 minut. To wyzwanie DLA KAŻDEJ KOBIETY! Niezależnie od stopnia zajętości wszystkim dookoła... :) To wyzwanie jest dla Ciebie!!! Link do wyzwania znajdziesz w moim bio @jestrudo - zapisz się teraz, a ja pomogę Ci wreszcie dać sobie troszkę zainteresowania... Bo jesteś ważna, wiesz...? Zapisana??? To teraz daj znać innym, że bierzesz udział w wyzwaniu, udostępniając tę grafikę. Zaproś przyjaciółkę, mamę, siostrę! Każda z nas zasługuje na troskę. . . . . #jestrudo #wyzwanie #jakosiebiezadbać #dbalnik


48💬Normal

...Woda prąd gaz to już za nami... ...I wszyscy powtarzają: "takie jest życie" i nikt nie pamięta, że życie jest takie, jakie sami zbudujemy... #dom#budujemydom#mamaaparatka#podkarpaciejestpikne#homeinspiration#jestrudo#nasznowydom#naszczas😍


0💬Normal

Kobieto kochana! Jeśli: ☞ nie masz czasu, by zająć się sobą ☞ ciągle są rzeczy ważniejsze i pilniejsze, niż dbanie o siebie ☞ jesteś zmęczona, nie masz siły po pracy ☞ masz wyrzuty sumienia, gdy chcesz zrobić dla siebie coś miłego ☞ brakuje Ci regularności … jeśli choć raz odpowiedziałaś TAK, to mam dla Ciebie coś ekstra!!! WYZWANIE. #DbanieToWyzwanie, które startuje już w ten czwartek!!! ✳ Kiedy? ✳ 14-18 listopada. ✳ Gdzie? ✳ Na Instagramie pod #DbanieToWyzwanie oraz co rano w Twojej skrzynce mailowej. ZAPISZ SIĘ TERAZ - aktywny link znajdziesz w bio. ✳ Dla kogo? ✳ Dla każdej kobiety, która chce podarować sobie odrobinkę troski. Wyzwanie jest nawet dla tych najbardziej zapracowanych, a może... szczególnie dla nich :) ❌ Kliknij w link w moim bio @jestrudo i dołącz już dziś! Przestań odkładać siebie na później... ❌ PS Daj innym znać, że bierzesz udział w wyzwaniu i udostępnij u siebie grafikę BIORĘ UDZIAŁ W WYZWANIU. Wyślę Ci je zaraz po zapisie na wyzwanie. Prosto do Twojej skrzynki. . . . . #jestrudo #wyzwanie #jakosiebiezadbać #dbanieosiebie #selfcare #osidbanie #wyzwaniedbanie #redhead #redheads #gingerhair #redhair #paleskin #beautyaddict #beautylover #mymakeup #shorthairdontcare #makeuplovers #makeupgoals #makeuplooks #makeupideas #makijaż #polishgirls #polskadziewczyna #polishwoman #polskiedziewczyny #polishblogger #selfportrait


31💬Normal

W życiu wygrywa ten kto pokonał własne słabości, swój strach, lenistwo oraz nieśmiałość. Nie bójmy się dbać o siebie. Wtedy każdy dzień będzie piękniejszy. DBAJMY O SIEBIE!!!@kobiecafotoszkola @kobiecastronabiznesu @jestrudo #kobiecafotoszkoa #dziewczynykfs #jestrudo #selfcare #autoportret #pewnoćsiebie #refleksja #radoćżycia #jesie2019 #wysokoć #czerwonypaszcz #instawtorek #buty #niebo #warszawa #warszawaursus #rżan #polishgirl #folow #czowiek #czowiekiprzyroda


2💬Normal

Spacer w lesie z psem jest formą (dla mnie) dbania o siebie. Mam czas i przestrzeń tylko dla siebie. I ten bezgraniczny spokój...🌳🌳🍁🍁🌲🍂🍄 Spaziergang mit dem hund im wald ist für mich die Form um mich zu kümmern. Ich habe Zeit und Raumnur für mich. Und die grenzlose Ruhe... 🍂🍁🦔🍁🍂🍂🍁🦔🍁🍂🍂🍁 #instawtorek u @kobiecafotoszkola #kobietykfs #herbst #autumn #jesien #jesie #zlotajesien #zotajesień #kobiecafotoszkoa #kobiecafotoszkola #herbstfarben #koloryjesieni #colorsofautumn #dbanietowyzwanie u @jestrudo #spacerwlesie #mecfs #cfs #chronicfatiguesyndrome #chronischkrank #jestrudo #wyzwanie #licie #wald #las #forest #teutoburgerwald #colors_of_day #butyoudontlooksick #selfcare #lenaśroda


6💬Normal

To taka moja chwila, kiedy wiem, że mogę być spokojna. Mogę wygodnie usiąść i wypić poranną kawę w ciszy. A dlaczego tak? - Mam trzech chłopców, którzy potrzebują dużo uwagi. Każdy jest na jakimś etapie w życiu. Najstarszy już siedzi w szkolnej ławce 📚 to mój zdolny matematyk 🔣. Średniak jest w "zerówce", trochę zabawy, trochę nauki. Mały marzyciel 🌠Najmłodszy uczy się poznawać świat 🌍. Nasz "Sznupek", bo swoimi minami rozbraja każdego 🙊, a teraz postanowił zrobić sobie drzemke 😴. A moja druga połowa siedzi w pokoju obok majsterkując🛠️. Jeśli wiem, że u nich wszystko dobrze, to zajmuje się sobą 😅. Tak jak teraz wypije sobie kawę, ale za nim ją wypije, Wojtek zdąży się obudzić 🙄. Ot co, takie uroki 🤷‍♀️. Może chociaż zdążę zjeść wczorajszego rogala 🤔. Bo tak się ukrywać z ciachem, to troszkę nie ładnie 🤭🤭🤫 PS uwielbiam kubeczki z @pepcopl są takie cudowne 😍 @kobiecafotoszkola . . #hello #morning #goodmorning #dziendobry #kobiecafotoszkoa #dziewczynykfs #kobietykfs #kfs #instawtorek #jestrudo #wyzwanie #wyzwaniekfs #fotowyzwaniejestrudo #mama #mamatrojki #mamatrzechchopaków #coffe #coffetime #poranek #foto #photo #sleep #boy #baby #babyboy #babyboylove #selfcare #jesien #autumn #nails


3💬Normal

Self-care is how you take your power back 💪🏻❤️ Można (i trzeba!) dbać o siebie na wszystkich płaszczyznach, nie od święta tylko codziennie. Stawiajmy na małe przynajmności 😘 W długie jesienne wieczory bardzo lubię robić sobie domowe SPA, żeby się odstresować i pobyć po prostu sama ze sobą. Ściegam wtedy po mój ulubiony śliwkowy cukrowy peeling do ciała @ministerstwodobregomydla. Ten zapach otula i zarazem pobudza zmysły. Jest idealny na jesień, kocham 😍 Dziękuję Paniom, które polecały go na ELLE ZEN w Krakowie @ellepolska i Marce @marka.yt jak to jest, że wszystko z Waszego polecenia mi się sprawdza? 🤔🤩 . . . . . #autumnselfcare #selfcareeveryday #autumnspa #sugarscrubs #ministerstwodobregomydla #liwkowypeelingcukrowy #zpoleceniaMarKi #kobiecafotoszkoa #instawtorek #dziewczynykfs #photooftheday 🦊 #jestrudo #RudzikiWAkcji


3💬Normal

#PozytywnePodsumowanieTygodnia Wiecie co, czasami tak jest że wszystko idzie z górki, jest idealnie , plany wyglądają jak z bajki… a potem to się sypie ,upada… i trzeba zacząć układać sobie życie na nowo… Mój dzisiejszy dzień to dzień w którym obudziłam się z wiarą , że mogę, potrafię , dam radę sama i że to tej siły w samej sobie powinnyśmy szukać zawsze na samym początku (przed każdą relacją). To też dzień bez idealnych zdjęć (właściwie w ogóle bez zdjęć ) , za to poranek w którym robię zdjęcie aby uwiecznić moment dla siebie. Moment w którym: -budzę się obok przytulającego się psa. Psa którego chciałam od zawsze ale czekałam, aż będę miała własne mieszkanie, partnera który pomoże mi go "wychować" , odpowiednio płatną pracę ( pies jest , reszty nie 😂) -budzę się i wiem, że poleżę jeszcze chwilę, bo jakaś mordka śpi i jest dla mnie ważna… i że ten moment jest po prostu miły…. I wiecie co, to moment, w którym po prostu jestem spokojna i wiem, że co by się nie działo - będzie dobrze. A co z osiągnięciami tygodnia? Poza osiągnięciem spokoju o który w moim życiu ciężko udało mi się: - Nawiązać kontakty z innymi psiarzami ;) - Spotkać się z rodziną i wybawić z dzieciakami - -podjąć postanowienie powrotu do robienia zdjęć i wyciągnięcia aparatu! - Dostać nową pracę, bo w sumie czemu by nie ;D - Planuje powrócić do kontrolowania swoich finansów i powrotu do spisywania wydatków ;) A u was jak minął długi weekend? Leniwie, czy pojawiły się jakieś przemiany ? :) Wraz z Portem ściskamy cieplutko ! Bo przytulanie , nawet to wirtualne też jest fajne ;) #dog #happymoment #dziewczynykfs #change #kobiecafotoszkoa #jestrudo #tobedziedobrydzien #leniwie #zmiany #czaszpsem #niewstajemy 😂


0💬Normal

Dzień dobry! 🥰⁣⁣ ⁣⁣ Wolne? Długi weekend? ⁣⁣ Skądże! To idealny czas na nadrobienie foto-zaległości. 😉⁣⁣ ⁣⁣ Zlecenie już dotarło do klienta, dlatego mogłam poświęcić trochę czasu na obrobienie drugiego jesiennego portretu Weroniki. 📸🍂⁣⁣ ⁣⁣ Mam nadzieję, że ta fotografia zostanie przyjęta przez Was równie dobrze jak poprzednia - a może lepiej? 😏⁣⁣ ⁣⁣ Już dziś mogę obiecać, że pojawi się trzecie zdjęcie z tego pleneru i to już niedługo. 😊⁣⁣ ⁣⁣ ______________________________⁣⁣ ⁣⁣ #polishautumn #wroclovers #portrait #moodyofpoland #youngwoman #portraitsfromwroclaw #autumnvibes #dominikakrolfotografia #portretyzwrocawia #nature #autumn #wroclawskadziewczyna #moodyports⁣⁣ #womens_ideal #kobiecafotoszkola #jestrudo #psychologiafotografii #topportraits #fotografwroclaw #portraitsquad #wroclawmodel⁣⁣ #moody #fallportraits ⁣⁣


2💬Normal

Nasza księżniczka 👸🏼 Zrobić zdjęcie jednemu dziecku to nie wyczyn, przy dwójce robi się ciężej 😅 Zwłaszcza, że te małe rączki chwytają wszystko co znajdzie się w ich zasięgu 🤪 #autumnoutfits #autumn #jesien #jesiennybobas #jestrudo #mojamala #malaksiezniczka #littleprincess #coreczkamamusi #coreczkatatusia #corcia #creczka #dynia #prettypumpkin #najpiekniejsza #mojedziecko #blizniaki #bliznieta #siostrablizniaczka #blizniaczka #siostra #starszasiostra


3💬Normal

Kobieta bez torebki? Chyba niemożliwe👜👸🏻🍂. W niej jest przecież cały świat🧡🧡🧡🧡🧡 Eine Frau ohne Handtasche? Fast unmöglich👜👸🏻🍂. In der Tasche steckt unseres ganzes Welt 🧡🧡 #bag #tasche #torebka #wyzwanie u @alice.wskaa #alicewskalistopad #herbst #autumn #jesie #jesien #zotajesień #zlotajesien #herbstoutfit #herbstfarben #koloryjesieni #mecfs #cfs #chronicfatiguesyndrome #chronischkrank #kobiecafotoszkoa #kobiecafotoszkola #kobietykfs #jestrudo #outfits #kaffee #porannakawa #pullover #sweter #puder #naturfarben #kolorynatury


2💬Normal

“Świat dziś pode mną powoli traci barwy. Krzyczę, że czuję, że żyje mimo iż już prawie jestem martwy.” Miuosh - “Nie mamy skrzydeł” #photography #portrait #woman #instaphoto #beautifuleyes #goodgirl #myfriend #thebestmodel #kfs #mypassion #myhobby #jestrudo #iloveit #fotowyzwaniejestrudo #kobietykfs


0💬Normal

Spontaniczna sesyjka z wizyty u chrześniaka 😘😊 #miechdziecka #fotografia #fotografiadziecieca #fotografiamojapasja #sesjadzieci #jestrudo #fotoblyski #kobiecafotoszkola #fotodokwadratu


0💬Normal

Uwielbiam takie wspomnienia 🤩🥰 Ola i Wojtek 💗 #kuzynostwo . "Dzieciństwo jest dobre dlatego, że każdy dzień zaczyna się na nowo, bez ciężaru dnia wczorajszego" Fot. @snap_your_baby . . #ig #igkids #littleboy #littlegirl #littleprincess 👑 #littleprince #littlemodels #kobiecafotoszkoa #dziewczynykfs #kobietykfs #instawtorek #kfs #jestrudo #fotowyzwaniejestrudo #photo #photography #photooftheday #pictureoftheday #instaphoto #love #miość #boy #girl #babyboy #babyboylove #cousins #happy #dzieci #dziecistwo


3💬Normal

#PozytywnePodsumowanieTygodnia oł jeeee! Ja zaczynam, Ty napisz swoje w komentarzu. 🖤 byłam na śniadaniu z przyjacielem 🖤 żarłam najlepszy sernik w Warszawie 🖤 odhaczyłam kolejny punkt z listy "do przeżycia" 🖤 wysłałam pliki #dbalnik do druku! 🖤 zrobiłam live'a #RudaNadaje o asertywności 🖤 poznałam nowych ludzi 🖤 Zorganizowałam #DbanieToWyzwanie - wyzwanie dla kobiet! Startujemy już w ten czwartek, aktywny link w bio. Zapisz się szybko! 🤩🤩🤩 Teraz Twoja kolej, Rudziku! 🦊🦊🦊 Pisz szybko swoje podsumowanie w komentarzu. #jestrudo . . . . . #jesien #jesie #creativelifehappylife #prettycreativesty #autumnmood #autumnseason #camera #thesweetlifeunscripted #jestrudo #autumnvibes #autumniscoming #autumnoutfit #falloutfit #sweaterweather #autumnseason #oldschool


22💬Normal

W końcu Staś doczekał się wyjazdu nad morze 🌊😁. Widać, że bardzo zadowolony. Był tak zafascynowany, że zdjęć ciężko było mu zrobić 🙉🙈🥰 . . #morze #sea #wycieczka #wyprawa #dziadki #kuzynostwo #cousin #cousins #instawtorek #kfs #kobiecafotoszkoa #dziewczynykfs #jestrudo #fotowyzwaniejestrudo #photo #photography #photooftheday #mood #instamood #kids #happy #love #boys #polishboys #ruch #zdrowie #jesien #jesien2019 #autumn #autumn2019


0💬Normal

Dzień dobry kochani ;D Miłego #slavicsunday ❤ Co Was dobrego spotkało w tym tygodniu? 😊 #pozytywnepodsumowanietygodnia - ja jadłam dużo pysznych rzeczy 😂😅 - zaczęłam już kupowanie świątecznych gadżetów, które uwielbiam ❤🎄 - przeczytałam nareszcie jakąś książkę, ale jest super tajemniczą więc jeszcze wam o niej nie powiem 🤷‍♀️ - jestem właśnie w drodzę na rodzinny wyjazd i mam nadzieję, że będzie miło i nie będzie cały czas padać 😊😅 #literaura#kochamczytać#takczytam#mlksiążkowy#czytaniejestfajne#czytanienieboli#terazczytam#instaksiżka#ksiżka#ksiżkoholizm#ksiżki#readingislife#bookstagrampl#bookstagrampolska#polishbookstagram#bookstagramtopasja#dobraksiżka#czytamwszedzie#bookworm#book#books#autumn#jesie#ogrd#herbata#tea#jestrudo


24💬Normal

"Bo wszystko jest zapisane. Wszystko jest ustalone. Życie tych, co już się narodzili. Życie tych, co wciąż czekają na swoje narodziny. Wszystko zapisano w gwiazdach na początku świata. Czas narodzin, czas śmierci. Nawet to jakim będziesz człowiekiem, dobrym czy złym." Moira Young – Krwawy szlak ✨ Pięknej niedzieli ♥️ ___ #skyline #delicate #worldshots #sunset #world #beautynature #kobiecafotoszkoa #nature #photography #moodmagic #magazine #lublin #fotograflublin #chicago #cloudscape #outdoor #travelphotography #outdoorphotography #cytaty #photographers #nikon #helios #poland #europe #jestrudo #canada #natgeo #nightsky #nightscene #weekend


5💬Normal

Next Page